Відсутність статевих стосунків у дорослої людини може бути обумовлена, в основному, добровільними або мимовільними проблемами. Серед перших слід говорити загалом про релігійні чи моральні причини. Натомість мимовільне статеве утримання Зазвичай це пов’язано з причинами форс-мажорних обставин, наприклад, хворобою (власною чи хворобою пари), горем (через вдівство чи емоційний зрив), тривалий час без партнера або з партнером, який живе далеко від робота чи інші причини тощо. "Коли відсутність сексуальних стосунків є добровільною, побічні ефекти менші, ніж коли їх немає", - говорить Кармен Бермехо Ромеро, клінічний психолог та сексолог. І які це побічні ефекти? дев'ять Найважливіші перелічені нижче.

здоров

Чи може відсутність статевого акту зашкодити здоров’ю?

Дізнайся більше

1. Більше стресу і тривоги

Одним з найпоширеніших результатів відсутності статевого акту є вищий рівень тривоги та стресу. Це тому, що коли людина займається сексом, її мозок звільняється ендорфіни та окситоцин, речовини, що генерують знеболюючий ефект та відчуття благополуччя. Отже, це суть на користь сексу, "якщо секс не є джерелом стресу", зазначає психолог і сексолог Марія Мартінес Мурільо.

Якщо стосунки пари погані, або якщо секс - це просто пошук чогось іншого (для прихильності, привернення уваги, отримання певного соціального визнання, приховування інших проблем, досягнення вагітності), власна сексуальна активність може стати причиною стресу, і в такому випадку передбачуване рішення може бути гіршим за проблему. Але, крім цих випадків, люди, які мають здоровий секс, менш тривожні та стресові, ніж ті, хто цього не робить.

2. Проблеми самооцінки

"Сексуальність життєво необхідна для почуття власної гідності людей, для відчуття того, що життя варто прожити. Ми ніколи не зустрічали людей з низькою самооцінкою в момент оргазму". Ось як вони це пояснюють психотерапевт Доссі Істон та сексолог Джанет Харді у своїй книзі “Розмірна етика” (Ред. Мелусіна, 2013). Це тісно пов’язано з попереднім пунктом, враховуючи джерело добробуту, яке секс представляє навіть на біологічному та гормональному рівні, і тому втрачається все те, що не практикують.

3. Зниження статевого потягу

Мартінес Мурільо вказує, що "сексуальне потяг - це потреба виду, а не особистості". Існують такі основні потреби, як їжа, пиття або сон: коли вони не задовольняються, організм подає сигнали, що йому це потрібно для подальшого життя. З іншого боку, зазначає фахівець, "при статевому потязі трапляється саме навпаки": як в a порочне коло, Відсутність сексу не змушує тіло подавати сигнали про те, що воно йому потрібно, але бажання згасає, поки воно не зникне. Тобто лібідо спрямовується на інші види діяльності, а сексуальне бажання гальмується. Це проблема, яка сприяє збільшенню самої себе.

4. Менш сильна імунна система

Дослідження 2004 року показало, що люди з більш сексуально активним життям виробляють "значно вищий" рівень імуноглобулін А, основне антитіло, що присутнє у секретах слизової оболонки тіла, таких як слина, сльози та ті, що виробляються дихальною та шлунково-кишковою системами. За словами Кармен Бермехо, нижчі рівні цього антитіла "сприяють збільшенню ризику застуди", грипу та інших проблем, і тому це також можна вважати негативним ефектом сексуального утримання.

5. Менша продукція нових нейронів

"Повторний сексуальний досвід може стимулювати нейрогенез у дорослих і відновити когнітивні функції", - зазначила стаття, опублікована вченими в США в 2013 році. Донедавна вважалося, що нейрогенез (тобто вироблення нових нейронів) було те, що сталося лише в дитинстві, але зараз відомо, що це відбувається протягом усього життя, і що статевий акт сприяє такій активності.

З цієї причини фахівці рекомендують - особливо для дорослих людей - нейробіки, своєрідну «розумову гімнастику», щоб зберегти мозок молодим. Він полягає у виконанні розумових вправ, письмі від руки, спробі запам’ятати, читанні та фізичних навантаженнях. Ну гаразд, секс також може бути частиною цієї діяльності які запобігають або затримують появу таких проблем, як деменція та хвороба Альцгеймера.

6. Ослаблення зв’язку пари

"Секс із вашим партнером зміцнює зв'язок, оскільки таким чином ви отримуєте більше спілкування та більше прихильності", - каже Марія Мартінес Мурільо. Він додає, що навпаки, "пари, які не займаються сексом, відчувають, що існує дистанція". Спеціаліст каже, що вона зазвичай запитує у своїх пацієнтів, для чого вони займаються сексом, і що відповідь багатьох: "Щоб зв’язатися зі своїм партнером, щоб почуватись більш згуртованими". Секс заохочує близькість, довірливість, спілкування, з усіма перевагами, які це означає. У парах, у яких сексуальних стосунків мало або немає, інший виявляється "як сусід по кімнаті або друг", зазначає психолог, що призводить до розриву зв'язку.

7. Підвищений ризик еректильної дисфункції у чоловіків

Сексуальне утримання або дуже мало стосунків "можуть подвоїти ризик страждання від еректильної дисфункції", говорить Кармен Бермехо, небезпека, пов'язана із вищезазначеним зменшенням сексуального бажання. І до цього додається ще одне унікальне для чоловіків питання: чим рідше трапляються їхні еякуляції (незалежно від того, чи відбуваються вони в статевому акті з іншою людиною чи через мастурбацію), тим більший ризик хворіти на рак простати, згідно з дослідження висновки, засновані на майже 32 000 чоловіків і опубліковані в 2016 році.

8. Втрата тонусу та атрофія піхви у жінок

Жінки також піддаються ризику виникнення конкретних проблем, коли не мають регулярних статевих стосунків: піхву, яка все ще є м’язом -Бермехо зазначає - він не починає працювати регулярно, з’являється втрата тонусу і впливає на атрофію піхви. "Хоча фахівець уточнює, що останнім часом вагінальний лазер робить цей процес оборотним, що є гарною новиною для багатьох жінки ", завжди бажано, звичайно, не страждати проблемою.

9. Нижче самопочуття

Це було б майже висновком: завдяки зазначеним елементам здорове сексуальне життя робить загальний добробут людини більш імовірним, що відсутність сексу ставить під загрозу. Мартінес Мурільо, однак, уточнює, що "більше сексу не обов'язково прирівнює більше щастя". "Сексуальне благополуччя, - додає він, - не зростає в геометричній прогресії: воно має межу. Хоча секс є джерелом добробуту, і це робить нас щасливішими, після певної кількості стосунків секс не збільшує наше щастя. Навіть якщо ми розглядаємо це як обов'язок, який ми маємо виконати, це робить нас нещасними ".

Спеціаліст пояснює це наступним порівнянням: "Людина, у якої є п’ятеро друзів, не з цієї причини щасливіша за людину, яка має трьох. Але існує значна різниця між тим, щоб мати трьох друзів і не мати їх. Те саме трапляється із сексом. Якість має значення більше ніж сума. Краще займатися мало сексом, але це приносить користь, а не багато відносин, які не є ", - підсумовує він.

Якщо ви не хочете пропустити жодної з наших статей, підпишіться на наші бюлетені

Відсутність статевих стосунків у дорослої людини може бути обумовлена, в основному, добровільними або мимовільними проблемами. Серед перших слід говорити загалом про релігійні чи моральні причини. Натомість, мимовільне статеве утримання Зазвичай це пов’язано з причинами форс-мажорних обставин, наприклад, хворобою (власною або хворобою пари), горем (через вдівство чи емоційний зрив), відсутністю партнера або партнером, який проживає поза роботою чи з інших причин тощо "Коли відсутність сексуальних стосунків є добровільною, побічні ефекти менші, ніж коли їх немає", - говорить Кармен Бермехо Ромеро, клінічний психолог та сексолог. І які це побічні ефекти? дев'ять Найважливіші перелічені нижче.

Чи може відсутність статевого акту зашкодити здоров’ю?

Дізнайся більше