Сенновий чай - це популярний рослинний проносний чай, виготовлений з рослини сени (зазвичай Cassia acutifolia або Cassia angustifolia). Активними компонентами є сполуки, що називаються антрахінонами, які є потужними проносними засобами.

використання

Незважаючи на те, що сенна доступна у вигляді добавки до чаю або трав, вона також схвалена FDA для короткочасного використання як стимулююче проносне і міститься в продуктах, що відпускаються без рецепта.

Зміст

Чому люди вживають сенненський чай

Чай від сенни найчастіше використовують при випадкових запорах. Деякі прихильники припускають, що вживання чаю може також сприяти детоксикації та схудненню, але це не вважається безпечним способом схуднення або зменшення жиру в організмі. Іноді застосовується при синдромі подразненого кишечника (СРК) та здутті живота.

Крім того, сенна використовувалася для очищення товстої кишки перед проведенням колоноскопії (різновид медичної процедури, яка широко використовується при скринінгу раку товстої кишки), коли вона використовується разом з іншими агентами.

Переваги сенного чаю

Активні сполуки в сенні мають сильний проносний ефект. Вони працюють, подразнюючи слизову оболонку товстої кишки, сприяючи скороченню товстої кишки і дефекації. Сенна також запобігає реабсорбції води та електролітів з товстої кишки, збільшуючи кількість рідини в кишечнику та пом’якшуючи стілець.

Хоча кілька досліджень перевіряли вплив порошку або капсул сенни, дуже мало досліджень розглядало потенційні переваги для здоров'я від вживання чаю з сени. На сьогоднішній день немає жодних доказів того, що чай «Сенна» може допомогти в детоксикації або стимулювати схуднення.

Зазвичай Сенна починає працювати протягом 6-12 годин після прийому. Його часто приймають перед сном, створюючи бажання спорожнити кишечник наступного ранку.

Проблема з вживанням чаю з сенною полягає в тому, що на відміну від капсул, важко контролювати дозування, заварюючи чашку чаю. Навіть якби кількість активної сполуки в кожному пакетику чаю була вказана, час замочування впливає на дозування.

Крім того, кількість активного інгредієнта варіюється від продукту до продукту, а деякі продукти з чаю з сени поєднуються з іншими стимулюючими проносними травами (наприклад, каскара саграда або баклажани - варіант з низьким вмістом вуглеводів для людей з діабетом).

Побічні ефекти та ризики

Побічні ефекти, як правило, незначні та обмежені при застосуванні в кількостях, рекомендованих для короткочасного лікування запору. Найпоширенішими побічними ефектами є розлад шлунку, судоми, діарея, нудота та блювота.

Якщо у вас є хвороба Крона, виразковий коліт, апендицит, алергія на сенну, діарея, зневоднення, біль у животі або стан, що спричиняє непрохідність кишечника, не слід пити чай з сени. Якщо у вас є захворювання серця, печінки або нирок, дуже важливо проконсультуватися з лікарем перед використанням сенни.

Сенна може взаємодіяти з певними ліками та добавками. Наприклад, прийом сени з діуретиками може призвести до того, що рівень калію в організмі стає занадто низьким.

Хоча в деяких випадках чай з сени можна використовувати протягом більш тривалого періоду часу, коли під наглядом лікаря тривале вживання чаю з сени та більш високі дози пов'язані з серйозними проблемами зі здоров'ям, такими як пошкодження печінки, електролітні порушення та зміни серця . ритми

У звіті за 2005 р. В «Анналах фармакотерапії» 52-річна жінка повідомляла про те, що більше трьох років щодня приймала літр чаю з сени та страждала на гостру печінкову недостатність. Автори звіту встановили, що пошкодження печінки пацієнтки, ймовірно, було наслідком надмірного споживання чаю з сени.

Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед використанням чаю Сенна.

Винос

Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає запором, радимо поговорити зі своїм медичним працівником, якщо ви цього ще не зробили. Причин запору багато, і деякі з них можна ефективно лікувати іншими заходами, наприклад, додаванням певних продуктів у свій раціон. У деяких випадках запор може вказувати на основний стан (наприклад, на розлад щитовидної залози).

Якщо ви все ще плануєте спробувати чай з сенною, майте на увазі, що кількість активного інгредієнта в чаї буде різнитися залежно від продукту та часу замочування. Використання ліків, що відпускаються за рецептом Сенни, зі стандартизованою дозуванням дасть вам більш точну кількість, що зменшить шанс отримати більше бажаної кількості.

Нарешті, не всі відгукуються на чай із сени. Якщо після прийому рекомендованої кількості ви не помітили різниці в калі, не збільшуйте споживання, оскільки це може спричинити небажані наслідки.