Сьогодні ми чітко усвідомлюємо, що пацієнти із серцевою недостатністю у переважній більшості випадків покращуються, поєднуючи ліки, призначені їх кардіологом, зі змінами у своєму способі життя. Тому ми повинні враховувати наступні рекомендації

серцева

Що таке серцева недостатність
Серцева недостатність - це дуже складний клінічний синдром, який включає ряд різних ознак та симптомів, спричинених тим, що серце не має достатньої здатності нормально перекачувати кров до тіла. Як наслідок, органи та тканини нашого тіла не отримують достатньо кисневої крові для їх нормального функціонування. А з іншого боку, оскільки серце втрачає здатність перекачувати, рідина затримується в інших частинах тіла, таких як печінка, кінцівки, легені або шлунково-кишковий тракт.
Серцева недостатність майже завжди є тривалим хронічним станом, який розвивається протягом тривалого часу, хоча іноді може розвиватися раптово
Серцева недостатність - це єдине серцево-судинне захворювання, відсоток якого в популяції зростає (більше 10% людей старше 70 років страждають на серцеву недостатність), аж до того, що можна говорити про епідемію серцевої недостатності. Це третя причина серцево-судинної смерті в нашій країні та перша причина госпіталізації людей старше 65 років

Які причини серцевої недостатності

Серцева недостатність може бути пов’язана з кількома причинами. В Іспанії найпоширенішими є артеріальна гіпертензія та ішемічна хвороба серця, хоча існують і інші причини, такі як хвороби серцевих клапанів тощо.
Механізми, за допомогою яких ці причини викликають серцеву недостатність, дуже складні, але ми можемо спростити їх наступним чином: тривала дія різних причин серцевої недостатності, які ми щойно перерахували, змушує м’язи, що складають стінки серця, втрачають здатність нормально скорочуватися і здійснювати свою насосну дію. Серце намагається пристосуватися, щоб "компенсувати" цю відсутність скоротливості, як правило, збільшуючи частоту ударів, швидше перекачувати кров і, потовщуючи її стінки, отримувати більш енергійні скорочення. Ці адаптивні зміни уповільнюють появу симптомів серцевої недостатності, але в довгостроковій перспективі серце зношується, втрачаючи здатність реагувати на стресові ситуації (підйом по сходах, помірні фізичні вправи) і навіть підтримувати нормальну фізичну активність.

Для всього цього важливо якомога швидше виявити та діагностувати серцеву недостатність, оскільки чим швидше вона буде пролікована, тим простішим буде лікування і тим кращим буде прогноз.

Профілактика серцевої недостатності

Ми бачили, як серцева недостатність є дуже важкою хворобою, яка все частіше зустрічається у нашому оточенні, і з прогнозом, який значною мірою залежить від того, коли ми виявимо хворобу. Тому профілактика відіграє фундаментальну роль у затримці або уникненні появи цієї хвороби.

Профілактика серцевої недостатності передбачає контроль та лікування захворювань та факторів ризику, що викликають її, особливо гіпертонії та ішемічної хвороби серця.

Основним фактором ризику серцевої недостатності є артеріальна гіпертензія, причому більше половини пацієнтів з гіпертонічною хворобою мають високий ризик розвитку серцевої недостатності. Тому дуже важливо належним чином контролювати наші показники артеріального тиску, а у випадку гіпертонії вжити відповідних заходів, щоб показники артеріального тиску не були нижчими за показники, вказані нашим лікарем: зміни способу життя артеріального тиску (правильна дієта, помірний рівень вживання солі, регулярні фізичні вправи) та дотримання призначених ліків.

Сьогодні ми чітко усвідомлюємо, що пацієнти із серцевою недостатністю у переважній більшості випадків покращуються, поєднуючи ліки, призначені їх кардіологом, зі змінами у своєму способі життя. Тому ми повинні враховувати наступні рекомендації:

Симптоми

Втомлюваність вище звичайної М’язи не отримують всієї необхідної кисню крові.

Задишка під час фізичних вправ Під час фізичних вправ серце накачує більше енергії для надлишку крові в працюючі м’язи. При серцевій недостатності серце не в змозі витягти всю кров з легенів, через що легені перевантажуються, ускладнюючи дихання. Іноді пацієнт із серцевою недостатністю може прокинутися, відчуваючи задишку, або відчуває задишку лежачи. У цьому положенні частина зайвої рідини, яка була в тканинах, повертається в кров і може зберігатися в легенях. .

Набряк ніг і кісточок Коли кровотік сповільнюється, тіло затримує більше води.

Посилене нічне сечовипускання Це також пов’язано із зайвою рідиною, яка повертається в кров під час відпочинку.

Збільшення частоти серцебиття

рекомендації

Зменшіть споживання солі Сіль допомагає організму затримувати рідину. Бажано уважно читати етикетки на продуктах харчування, багато готових продуктів містять сіль.

Регулярно зважуйтесь. Швидкий набір ваги може означати, що ви затримуєте занадто багато води.

Відпочинок У разі більш важких симптомів, періоди відпочинку слід збільшити. Відпочинок зменшує вимоги до серця.

Помірні фізичні вправи Ходьба, плавання та їзда на велосипеді - хороші вправи, але не перестарайтеся. Бажано уникати вправ, що викликають задишку або запаморочення, а також проконсультуватися з лікарем щодо програми вправ.

Уникайте запорів Бажано збільшити вміст клітковини в дієтах

Обмежте споживання алкоголю та киньте палити Надмірне вживання алкоголю шкідливо для серця. Нікотин призводить до звуження судин і, отже, змушує серце працювати інтенсивніше.