Відомий новий календар світового туру, що означає, що гонщики можуть знову почати готуватися свідомо. Звичайно, перш за все, вони повинні позбутися зайвих кілограмів кілограма, зібраних під час карантину. Є багато прикладів стримування з минулого.
Сьогодні кожна команда має свого дієтолога, проте гонщики можуть вільно експериментувати протягом останніх тижнів. Це означає, що нерідкі випадки, коли вони значно відхиляються за кількістю та якістю від того, що було б ідеально для них. Нижче наведено кілька спроб схуднення останніх років, з якими ви, можливо, не захочете експериментувати.
Віктор Кампенаерц, який трохи перебільшив цукор
"У 2015 році я не був таким професійним у" Топспорт Влаандерен ", як зараз. Його також називали товстуном. Я відповів їжею набагато менше, ніж мав би робити весь сезон. Я був виснажений. До вересня моє тіло було повністю зношені ".
Коли немає перегонів, Кампенаертс проводить періодичний піст, який, очевидно, спрацював на нього.
"Ви можете їсти протягом восьми годин, а потім нічого протягом шістнадцяти годин. Найбільша перевага полягає в тому, що ви можете з'їсти майже те, що хочете, за ці вісім годин".
Потім настав вимушений відпочинок і Кампенаертс вирішив спробувати цукрову дієту.
"Багато людей, коли вони хочуть схуднути, повністю виключають вуглеводи зі свого раціону. Але, як провідний спортсмен, нам потрібно багато цукру, коли ми активно використовуємося. Тому я вирішив просто їсти вуглеводи і повністю ігнорувати білка та жиру ".
"Я добре проводив час на тренуваннях, але загалом не так вже й багато. Оскільки я не худнув, я зупинився через тиждень".
Джос ван Емден, який півроку штовхав яблука великими дозами
"Зайнявши п’яте місце в турі Eneco в 2011 році, я переконав себе, що якщо мені вдасться схуднути, я можу виграти багатоденні перегони. Я почав менше їсти в 2012 році. Щоб втамувати голод, я одного дня проштовхнув три яблука Гренні Сміт . Чому саме такий сорт? Оскільки він кислий, тож забирає ваш голод. Крім того, до нього можна було легко дістатись де завгодно і в будь-який час. Я також накопичив більшу кількість вдома, але потім помічники також отримали його для мене ".
Джос ван Емден, Фото: Twitter
"Я робив це протягом півроку. Я схуд на сім кілограмів, але результат був поганий. Я почувався погано, був невпевненим і занадто худим. На щастя, я зупинився вчасно і не рекомендую цього божевілля для кого завгодно. Є набагато кращі способи, і з тих пір мене ненавидять. від яблука ".
Tiesj Benoot, який постійно опинявся в туалеті під час свого режиму очищення
"Я також використовував періодичне голодування. Я робив це два рази на тиждень взимку. Це було добре, і це також мало благотворний гормональний ефект, але я в останні роки перестав його використовувати".
У Sunweb вони надають поради щодо інтенсивного харчування. "Я ніколи не дотримувався екстремальних дієт, тому що, якщо виявиться, що це не спрацює, ти можеш сидіти на цьому цілий рік".
Через півтора місяці після перемоги на сцені в Парижі-Ніцці Бенут важчий на два кілограми. "Я люблю солодощі і не хочу жити монахом у цей період. Правда, я більше не хочу робити детокс".
Тіес Беноут, Фото: Europress/AFP
"Віктор розповів мені про дієту, яка включала лише сік і нежирний сир. Я робив перерву після Льєжу і хотів провести детоксикацію свого організму. Я робив це протягом чотирьох днів".
"Це був чудовий досвід, але я більше ніколи не повторю його. Я нікому не рекомендую. Навіть не розумію, як Віктор міг це робити довго".
Лорен де Вріз, яка побачила шлях до схуднення у винограднику
Але 10 років тому Вріз був лише молодою обіцянкою, намагаючись знайти поруччя як звичайного професіонала.
"Ми з Френком Ванденбрукком жили близько один до одного, тому тоді ми регулярно тренувались разом. Він якось розповів мені про виноградну дієту. Я трохи вивчив її, потім почав вживати. Це було, і це, безумовно, спрацювало, бо я втратив п'ять фунтів за тиждень. Це була надзвичайна річ, звичайно, тренування майже не йшли ".
Лорен де Вріз, Фото: Twitter
"Кілька років потому я спробував їсти цитрусові замість винограду. Перевага цього полягає в тому, що апельсини та грейпфрути мають відносно високий вміст цукру, тому тренування також є терпимими. Я рекомендую".
Адам Хансен і сухий піст
"Той, хто хоче схуднути, повинен зателефонувати Адаму Хансену" - каже Кампенаертс. "Якщо ви хочете схуднути 9-10 фунтів, не їжте, поки не втратите 12-13. Потім ви повернетесь до звичного режиму харчування і візьмете назад 2-3 фунта".
"Зараз я на дієті, коли їду раз на 48 годин" - розповідає Хансен. "Коли я тренуюся, я після обіду їжу. Наступного дня я не тренуюсь, але нічого не їм. Цей метод ідеально підходить для спалювання жиру. За тиждень я можу з ним скинути п’ять фунтів".
Якщо хтось вважає, що речі не можуть бути більш екстремальними, це велика помилка.
Адам Хансен, Фото: Europress/AFP
"Через три дні я вже там втрачав три з половиною фунти жиру. Це небезпечно, тому щонайбільше я рекомендую це лише під наглядом лікаря. Але в основному зовсім не".