життєва мета, втілена в життя
Цей термін позначає більш складне і абстрактне поняття, ніж наша традиційна ідея щастя. Це новий урок, який ми можемо витягти з Далекого Сходу
З якої причини у вас є щодня вставати? Насильна відповідь на таке просте запитання може бути для вас остаточним поштовхом існування саме приймає перспективу. Якщо, однак, ви не можете знайти відповіді на таке запитання, вам може допомогти поняття „ікігай”.
Без прямого перекладу на нашу мову цей японський термін етимологічно поєднує слова „ікіру” (жити) та „кай” (матеріалізація того, що очікуєш). У сукупності обидва визначення складають ідею “мають мету жити".
Психіатр Мієко Камія пояснює у своїй книзі "Ікігай-ні-цуїте" (про "ікігай"), роботу, яка розглядається як Біблія "ікігаї", що цей термін має схожість із щастям, хоча він має тонку відмінність: мова йде про те, що що дозволяє нам дивитись у майбутнє, навіть перед лихом жалюгідного і нещасного сьогодення.
Почніть з аналізу того, що перед вами, ікігай - нічого піднесеного чи надзвичайного
Журналіст Том оу у статті, опублікованій у "The Telegraph", пояснюється, що, як і раніше з датським "hygge" або шведським "lagom", ринок видавничих послуг, що самодопомагає, переводить погляд на такий спосіб розуміння життя, корінне на Далекому Сході. Перш ніж «ікігай» стане модою, давайте подивимось, які нові ідеї ми можемо витягти зі складної психології країни висхідного сонця.
Як знайти свого "ikigai"
На думку західних експертів, які зосередилися на «ікігаї», найкращий спосіб почати ці пошуки з метою - знайти відповідь на чотири основних питання:
- Що ти любиш?
- Що ти вмієш робити добре?
- Що, на вашу думку, потрібно від вас світу?
- Чому ви повинні отримувати зарплату?
Надання чітко визначених відповідей на ці запитання - це спосіб швидко отримати західне тлумачення філософії. Однак „ікігай” в Японії не пов’язаний безпосередньо з роботою чи зарплатою. Насправді, в опитуванні, проведеному в 2010 році, лише 31% японців розуміли свою професію як синонім слова "ікігай".
Гордон Метью, Професор антропології з Університету Гонконгу пояснює у згаданій статті "The Telegraph", що "це не принцип, за яким ти живеш. Це не причина, по якій ви прокидаєтесь щоранку. Це щось набагато менше, розміщене перед вами і також дуже безпосередньо ".
Цей авторитет щодо поняття "ікігай" гарантує, що ідея поєднує два інших терміни: ‘Ittaiken’, або союз і прихильність до групи або ролі та «Джико джитсуген», це пов’язано із самореалізацією. Хоча «ittaiken» означає, наприклад, материнство самим фактом бути матір'ю, «jiko jitsugen» пояснює материнство задоволенням, яке воно забезпечує.
Знання цього недостатньо. Термін позначає не пасивну поведінку, а мету в дії
Порівняно з поясненнями книг про самодопомогу, Метью пропонує більш складні вказівки на пошук та підтримку "ікігаїв":
- Почніть з аналізу того, що у вас перед собою, „ікігай” - це нічого піднесеного чи надзвичайного, але щось дуже очевидне.
- Завжди пам’ятайте, чому це особливе щось так важливо.
- Задуматися про Чому ти робиш те, що робиш?. Можливо, ви ненавидите свого начальника та свою роботу, але повернувшись додому, у вас є чудова сім'я, яка пояснює всі ці зусилля та жертви.
- Не поспішай вирішити. Важливо знайти партнера, роботу або друзів, які з вами пов’язуються. Це непросте завдання, і воно також не досягається за кілька днів.
- Не будь егоїстом у гонитві за своїм «ікігаєм». Ви можете мати багато пригод поза стосунками з партнером, але, можливо, завдяки цим установкам ви руйнуєте все, що вас оточує.
- "Ікігай" завжди крихкий. Можливо, ви шалено любите свого партнера, але може трапитися і так, що з тисячі причин його завтра не буде. На нещастя може постраждати кожна людина, і ти не особливіший за всіх.
- Перевірити ваш "ікігай" час від часу. Найважливіше для вас у ваші 20 років може бути не так у ваші 40.
Термін застосовано на практиці
Однак знання і чітке розуміння вашого "ікігаю" недостатньо. Вже в свідченнях Гордона Метью проглядається фундаментальна ідея Ден Бюттнер у своїй книзі "Блакитні зони" він наголошує. Після вивчення звичаїв острова Окінава (а також інших особливо довгоживучих і щасливих районів планети), його висновок стає чітким: "Ікігай - мета в дії".
Пенсіонери похилого віку в цьому районі Японії розуміють, що їхні причини існування виходять далеко за рамки їхньої минулої роботи як активних працівників: передайте свою мудрість молодим поколінням". На Окінаві найбільша кількість сторічників на планеті пропорційно до загальної чисельності населення: "Вони живуть в середньому на сім років довше, ніж американець", - каже Метью. Хоча якість дієти відіграє важливу роль для її мешканців, щоб досягти століття життя, Бюттнер не сумнівається у тому, щоб підкреслити, що їх способи життя, засновані на "ікігаях" (наприклад, зменшення зв'язків, не більше семи або вісім людей, але абсолютно повноцінні), без сумніву, відіграють більш важливу роль, ніж овочі, з яких складається ваш раціон.