Зберігати свою шкіру бездоганною під час коронавірусу - у ваших руках.

Зміна звичок або постійна нестача вітаміну D, не забуваючи про піки стресу або різні зміни, які ми можемо зазнати в цій ізоляції, безпосередньо впливають на шкіри. Ключовим моментом, як постійно пояснювали експерти, є подбати про це, подбати про себе. Тепер у нас є час, немає виправдань, і менше, якщо ми хочемо переконатись, що коли все це закінчиться, наша шкіра залишається чистою і підтягнутою.

відповідно

Ми не можемо забути, що кожна людина не тільки керує цим обмеженням, але й має інша шкіра і як такий він не потребує того ж догляду, ні в галузі краса ні, звичайно, що стосується годування. Тому Д-р Mª Хосе Мартінес від фірми натуральної косметики Arganchela пояснює нам, які продукти та які процедури підходять для кожної шкіри: чутлива, суха чи жирна. Візьміть до відома і залиште свої турботи позаду.

Чутлива шкіра

Поради щодо догляду за чутливою шкірою

Цей тип шкіри, який також називають реактивним, реагує швидше, ніж звичайна шкіра, за тих самих обставин: як ми можемо про це доглядати? Ми повинні використовувати м'які засоби для чищення, без лужних мил: дуже важливо поважати кислотну мантію шкіри. (Будьте обережні з дуже жорсткою водою та уникайте лосьйонів або продуктів зі спиртом, зі штучними барвниками та штучними духами)

Майте на увазі, що чутлива шкіра особливо вразлива до сонця та будь-яких зовнішніх подразників, тому важливо підтримувати шкіру в живленні та зволоженні, щоб гарантувати її "бар’єрну" функцію. належний захист від сонця, все це дозволить вам мати правильний ліпідний стан, який гарантуватиме це зволоження та захист: хороший рослинні олії з тригліцеридами та жирними кислотами допоможе вам цього досягти.

харчування на ніч З кремом або добре переносимою олією з високою харчовою цінністю важливо засвоювати поживні речовини під час сну. Також використовуйте заспокійливу та відновлювальну маску принаймні раз на тиждень

Їжа для чутливої ​​шкіри

Годування різноманітний збалансований (уникаючи оброблених продуктів) і правильний відпочинок можуть допомогти чутливій шкірі. Всі продукти, які можна вживати в органічному сільському господарстві, впливатимуть на більш здорове харчування очистити від хімічних речовин: майте на увазі, що ці хімічні речовини підвищують гіперреактивність шкіри та імунної системи.

Спробуйте включити у свій раціон багато червоних, жовтих, зелених або помаранчевих овочів та овочів, повних антиоксидантів та каротиноїдів або провітамін А що є чудовим захисником шкіри. Також не слід забувати жирні кислоти та вітамін Е що ви можете знайти в найкращих незайманих рослинних оліях; Омега з риби та олійних фруктів, таких як мигдаль, волоські горіхи, сирі кедрові горіхи також вам дуже підійдуть ...

Суха шкіра

Поради щодо догляду за сухою шкірою

Суха шкіра легко втрачає зволоження; тому нам потрібно постійно підтримувати його у зволоженому стані. Як ви можете його отримати? Використовуйте одну крем з високо відновлювальними засобами, Такі компоненти, як бамбук і латаття, допомагають ремінералізувати і підтягнути шкіру, запобігаючи обвисанню і провисанню.

Поєднуйте гідратацію з деякими масло, яке живить і зупиняє знос та старіння, яке зазнає суха шкіра. Олія допоможе відновити ліпідний бар’єр, який утримує воду на шкірі. (Хороша рекомендація - Олія краси Королеви Арганчела)

Корм для сухої шкіри

Різноманітна дієта, дуже важливо не нехтувати наявністю «хороших» жирів, таких як незаймані рослинні олії, наприклад, оливкова олія.

Що їжа тобі личить? Сирі олійні фрукти (волоські горіхи, кунжут, мигдаль ...), продукти, багаті на вітаміни А та Е, Це стосується сирих рослинних олій (зародків пшениці або соняшнику холодного віджиму), яйця або горіхи; зелені овочі і апельсини, жовті та червоні, такі як морква, перець, мангольд або кабачок, а також продукти, багаті омега-3 або цинком.

Жирна шкіра

Цей тип шкіри має збільшення вироблення шкірного сала, більш відкриті пори і блискучий зовнішній вигляд, особливо в центральній області (між бровами та носом); це, як правило, більш товста шкіра. Крім того, у часи спеки це розширення стає більш очевидним. Як поліпшити свій зовнішній вигляд?

Поради щодо догляду за жирною шкірою

- прибирання Дуже важливо підтримувати пори максимально проникними, щоб виділення жиру не накопичувалося, не зароджувалось і не інфікувалось, а також мати чисту землю, яка захищає від інфекцій. Він повинен бути глибоким, але не агресивним, з невеликим відлущуванням для досягнення бажаного ефекту, але з урахуванням епікутанної мантії, яка захищає навколишнє середовище, і не змінюючи природного рН. (І це слід робити вранці та вночі легкими засобами, що змиваються водою)

- зволоження шкіри не має нічого спільного з її виробленням жиру, тому не нехтуйте цим аспектом. Використовуйте легкі зволожуючі креми у форматі гелю або кремігелю: якщо у вас молода шкіра, бажано на ніч і якщо ваша шкіра більш зріла, ви можете ввести протокол гідратації вранці та вночі.

- A відшарування Щотижня важливо видаляти мертві клітини, які закупорюють пори, і робити їх більшими та бруднішими. Відповідна маска є необхідним засобом епізодично, але в той же час регулярно.

- Не забудь захистити шкіру від сонця І будьте дуже обережні, якщо ваше повсякденне життя піддає шкіру впливу метеорологічних агентів, таких як вітер, холод або сніг (наприклад, якщо ви займаєтесь спортом на свіжому повітрі або зимовими видами спорту).

Їжа для жирної шкіри

У схильній до вугрів шкірі дуже важливо дотримуватися дієти, яка гарантує хороше здоров’я кишечника. Уникайте надлишку жирів і цукру, а також токсинів, таких як алкоголь та тютюн, це також допоможе вам.

Що їжа вони підуть добре? Пийте воду або настої і приймайте продукти з незамінними жирними кислотами (наприклад, хорошу сиру оливкову олію або жирні фрукти, такі як волоські горіхи, мигдаль ...). зелені листові овочі і фрукти, багаті клітковиною і вітаміном С і Е, такі як ківі, авокадо, груша, малина, банан, сливи, манго ... синя риба.

Уникайте жирів та продуктів переробки (наприклад, ковбаси), а також цукрів, молочних продуктів, тістечок та тістечок.