вашого

Що, якби ми сказали вам, що за вашим гороскопом деякі продукти харчування або інші можуть зробити вас товстими? У нашому повсякденному житті ми повинні вибирати між незліченною кількістю речей: у що одягнутись, їхати пішки чи на машині, сперечатися з партнером чи дивитися в інший бік. Якщо на додачу до цього ми додаємо тиск, щоб тримати лінію і харчуватися здоровим і збалансованим способом; все ускладнюється. Нехай вас захоплюють зірки і дотримуйтесь власної дієти.

Як наслідок того місяця, в якому ви народилися, і ситуації зірок, ви більше схильні до деяких захворювань, саме тому деякі частини вашого тіла більш чутливі до певних продуктів. Ви хочете перевірити, що вам найбільше підходить і що слід виключити зі свого раціону? Ну продовжуйте читати і ви дізнаєтесь, що їсти відповідно до вашого знаку зодіаку.

Земні знаки

Ознаки, пов’язані з цим елементом, мають тенденцію до комфорту та розслаблення, тому, як наслідок, вони мало вправляються. Цілком ймовірно, що якщо ви Телець, Діва або Козеріг, ви страждаєте від цього легкість набору ваги, тож для вас нічого кращого, ніж зелена їжа. A дієта, багата фруктами та салатами, це буде чудово для вас.

Козеріг. Ваші недоліки завжди походять з молочного боку. Щоб мати міцні кістки, додайте всі види їжі з молочними властивостями, такі як йогурти, сири і, звичайно, молоко. Ви також можете включити у свій раціон такі продукти, як злаки, горіхи та продукти, багаті білком.

Телець. Ви не можете заперечити, що любите їсти. Однак неодноразово ви їли більше очима, ніж шлунком, і страждали від травного дискомфорту. Розслабтеся і схиляйтесь до таких продуктів, як зернові та овочі та нежирне м’ясо, і уникайте насичених жирів.

Діва. Не пропускайте 5 щоденних прийомів їжі, а спробуйте визначити пріоритет рекомендованої кількості продуктів з кожного закладу. Не забувайте про фрукти, рибу, бобові, які забезпечують у вашому раціоні залізо, клітковину та кальцій. А оскільки земляні пазухи завжди повинні збагачувати свій раціон зеленим, то ми побалуємо вас одними з найбагатших і найоригінальніших салатів у всьому світі.

Повітряні знаки

Водолій, Близнюки та Терези - це ті, хто належить до цього емоційного елементу, який з точки зору їжі не захоплюється рутиною чи дієтою, воліє їсти голодним і не зневажає жодної їжі. Не завадило б, якби ви почали дотримуйтесь деяких графіків, і ти обмежишся цим їжте 5 разів на день. У вашому раціоні крупи, риба, багата калієм, магнієм та фосфором, такі як річкова, будуть ключовими, і не забувайте завжди бути гідратованими.

Акваріум. Тікайте в напрямку, протилежному цукру. Вибираючи овочі, молочні продукти та біле м’ясо, щоб поліпшити кровообіг, і включивши клітковину у свій раціон, ви помітите зміну дієти у своєму настрої.

Близнюки. Збагачуйте свій раціон овочами та м’ясом. Наведіть порядок на своїй кухні та віддавайте пріоритети їжі, необхідній для нормального функціонування організму. Білки, залізо або кальцій покращать ваш раціон. Також включайте вітаміни фруктів у свій повсякденний день, і ви будете захищені від усякого зла.

Терези. Хоча ваш раціон правильний, ви часто забуваєте гідратувати. Для організму важливо пити рідину. Пам’ятайте, що, використовуючи 2 літри води на день, ви виводите токсини зі свого організму та допомагаєте правильно зволожувати організм. Ми зроблені з води, не забувайте. Ви також можете вибрати освіжаючі фруктові та овочеві соки або навіть незмінне молоко.

Водні знаки

Водні знаки (Риби, Рак і Скорпіон) дуже пристрасні, і все, що відбувається навколо, позначається на їх здоров’ї. Вони схильні до затримки рідини. Часто вони не засвоюють усіх білків, необхідних їх організму, Тому бажано збільшити кількість м’яса у своєму раціоні, але уникати солі.

Риби. Відкладіть великі страви і дотримуйтесь ідеї "менше - це більше". Привчайте до легких вечерь і збалансованих сніданків. Ви відновите контроль над своїм життям. Залиште осторонь алкоголь і сіль і стрибніть у дивовижний світ морепродуктів, завжди приправлений молочними продуктами та фруктами.

Рак. Овочі, фрукти та бобові врятують ваше тіло. Збільшуйте його дози під час їжі та зменшуйте споживання продуктів з борошна. Ви повністю забудете про відчуття здуття, тривале травлення та затримку рідини.

Скорпіон. Наведіть порядок у своєму раціоні. Хоча у вас є прихильність до пробування кухні з усього світу, і ви любите зловживати гострими та іншими спеціями, вам слід поміркувати себе. Ваш шлунок може бути більш схильний до виразок. Бобові, овочі та фрукти збалансують ваш раціон, але слід помірковано вживати гостре. Не обмежуйтесь думками про типові рецепти на все життя, чи знаєте ви, що існують сочевичні бургери?