Під час пологів ви не можете їсти або пити, якщо щось трапиться, і вам доведеться знеболити пацієнта, але ви, безсумнівно, задаєтеся питанням, коли можна знову їсти після пологів і що найкраще їсти в ці перші дні післяпологового періоду.
Якщо пологи були вагінальними і без анестезії, вагітна жінка може їсти і пити, як тільки їй захочеться. Якщо застосовували епідуральну анестезію, воду зазвичай п’ють невеликими ковтками, щоб знеболити її без проблем. І якщо це було шляхом кесаревого розтину, вам доведеться почекати близько 12 годин, перш ніж їсти тверде. Спочатку вам запропонують воду та інші рідини, і якщо вони почуватимуться добре, почнуть вводити тверді речовини.
Найголовніше правило, якого слід дотримуватися, коли йдеться про перші страви після пологів спостерігати за станом здоров’я матері. Швидкі та неускладнені вагінальні пологи - це не те саме, що тривалі пологи, які також закінчилися кесаревим розтином. У першому випадку мати почуватиметься набагато краще, і їй незабаром станеться їсти майже будь-яку їжу, особливо ту, яка дає їй енергію для відновлення після пологів. Однак, якщо пологи були дуже довгими і складними, мати втомилася або її нудить або блювота від наркозу, вам доведеться почекати кілька годин, поки її організм відновиться і почне давати їй воду, супи або м’яку та м’яку їжу.
Ви не можете пропустити .
Що можна їсти вагітній жінці з анемією?
Під час вагітності ваше тіло буде працювати майже вдвічі більше, тому йому знадобляться величезні зусилля для транспортування кисню по всьому тілу; таким чином, ми припускаємо, що вагітна жінка з анемією повинна бути обережною зі своїм харчуванням.
А також:
Інакше, обмежень щодо годування немає у ці перші дні після пологів, за винятком тих, що пов’язані з грудним вигодовуванням, якщо ви годуєте грудьми (наприклад, не вживаєте алкоголь).
Взагалі кажучи, потрібно намагатися слідувати a збалансоване та різноманітне харчування, намагаючись їсти невеликі кількості кожні 3 години, коли ваше тіло відновлюється: матка регресує, органи повертаються на попереднє місце ... що може спричинити певні дискомфорти, такі як запор (підсилений точками епізіотомії, якщо вони це зробили) або гази.
Метеоризм особливо поширений після кесаревого розтину. Для уникати газів, слід жувати повільно, правильно виділяти слину та уникати ковтання повітря. Залиште зі свого раціону рослинні продукти, багаті на ферментовані вуглеводи, такі як фруктоза, лактоза або поліоли, оскільки вони потрапляють в товсту кишку неперетравленими і легко ферментують завдяки дії нашої кишкової флори, бактерій або виділення дріжджів. Наприклад, такі продукти, як пшениця, жито, цибуля, бобові, молочні продукти або мед. Також не слід вживати газовані безалкогольні напої. Що ви можете зробити, це випити чашку гроша після їжі, що сприяє травленню та виведенню газів.
Як тільки запор, поширені післяпологові періоди, цього слід уникати за допомогою дієти, багатої клітковиною, і пиття великої кількості води. Овочі, фрукти, цільнозерновий хліб та крупи можуть допомогти вам боротися з цією проблемою.
Також рекомендується споживати продукти, багаті залізом щоб уникнути анемії, характерної для жінок після пологів. Хоча ви повинні бути обережними з деякими продуктами, багатими залізом, яких рекомендується уникати в ці перші дні, наприклад, сочевицю, овес, волоські горіхи, яблука, горох ...
Це також не зручно з насиченими жирами тваринного походження, цукрами та промисловою випічкою. Уникайте смаженої їжі та фаст-фудів і готуйте на грилі або в духовці, здоровіше та легше в ці дні, щоб ваше тіло все ще могло бути змінене.
Але так, ти мусиш споживають багато кальцію щоб допомогти вам одужати та з грудним вигодовуванням, тому ви повинні включати у свій раціон молоко (без лактози, якщо у вас гази або травний дискомфорт), сир, йогурт ... краще знежирене, щоб допомогти відновити вагу.
яйця та риба Вони забезпечать вас ненасиченими жирами та білками, включіть їх у свій раціон.
Останнім, не забувайте пити багато води і добре зволожувати. Це допоможе вам вигнати наркоз, запобігти затримці рідини, відновити та втамувати спрагу, спричинену грудним вигодовуванням. Найкраща, без сумніву, вода та настої. Уникайте газованих та газованих напоїв.
Дата оновлення: 08-03-2018
TodoPapás - це веб-сайт для розповсюдження та інформації. Таким чином, усі статті ретельно пишуться та переглядаються, але не виключено, що вони можуть містити помилки або що вони не охоплюють усіх підходів до тієї чи іншої теми. Тому веб-сайт не замінює висновок або лікарський рецепт. Якщо у вас є якісь сумніви щодо свого здоров’я чи здоров’я своєї сім’ї, бажано звернутися до медичної консультації, щоб ви могли оцінити конкретну ситуацію і, врешті-решт, призначити необхідне лікування. З усіма юридичними цілями зазначайте, що інформація, зібрана в Інтернеті, може бути неповною, помилковою або неправильною, і ні в якому разі це не означає будь-яких договірних чи інших відносин.