Ну, є альтернативні варіанти, і хоча деякі з них є напоями або комбінаціями, споживання яких не настільки поширене, вони доступні в багатьох місцях. А якщо ні, то попросити їх - це перший крок для них.

пити

  • Вихід за напоєм не повинен бути синонімом алкогольних напоїв, є багато здорових та дуже апетитних альтернатив.
  • Від легких газованих напоїв, до гіркого, сидру або безалкогольного пива, до змішаних напоїв без алкоголю та сусла. Варіантів безліч.
  • Деякі пропозиції, незважаючи на те, що не містять алкоголю або стимулюючих речовин, містять багато цукру, тому їх споживання має бути точним і помірним.

Легкі безалкогольні напої

Світ безалкогольних напоїв дуже широкий, існує багато освіжаючих напоїв на основі фруктів або ароматизаторів, які не стимулюють і, як правило, не містять алкоголю. Звичайно, вони, як правило, дуже багаті цукром, тому найкраща альтернатива, якщо ми зупинимось на такому варіанті, - це попросити легкий або «нульовий» безалкогольний напій.

Чай або кава або настої з льодом

Чай та кава є стимулюючими напоями, але вони містять менше кофеїну, ніж відомі енергетичні напої, і, крім того, ми, як правило, споживаємо значно меншу кількість. Настої не мають такого стимулюючого ефекту, а деякі також мають травні властивості. Можливо, це варіант пізніше, ніж вночі, хоча ... чому ні? Також може бути хорошим варіантом поговорити після вечері з друзями чи колегами, і якщо ми будемо їх пити з льодом, у нас буде свій особливий "безалкогольний напій".

Обов’язково

Гірка без алкоголю

Здається, історія гіркого починається з 1824 року, коли пропонувались гіркі напої з нібито лікувальними та/або травними властивостями, такі як гірчиця Ангостура, отримана в результаті настоювання або перегонки ароматичних трав, кори, коренів та плодів. З тих пір дощило багато, і те, що ми зазвичай споживаємо сьогодні під назвою гіркі, зберігає гіркий смак, але ми не приписуємо йому лікувальних властивостей і не повинні мати алкоголю. Колір робить його екзотичним, а характерний смак не всім подобається, але це хороший варіант, якщо ми не хочемо алкоголю чи стимуляторів, хоча він містить цукри. Якщо ми супроводжуємо його кількома оливками, це хороший аперитив, а шматочком лимона або апельсина він додасть особливої ​​ноти нічному виходу.

Імбирний ель

Хоча його назва може ввести в оману, незважаючи на прізвище Але, ми не говоримо ні про яке пиво, і це також не напій з алкоголем. Імбирний ель - ігристий напій, виготовлений з води, лимона, цукру та аромату імбиру. Його беруть окремо або з нього готують суміш з ромом, горілкою тощо, але особливо він використовується у безалкогольних напоях. Існує також імбирне пиво, або імбирне пиво, і в цьому випадку ми можемо знайти різновиди з алкоголем та без нього.

Сидр без алкоголю

Сидр отримують при бродінні яблучного соку. Зараз безалкогольний сидр зараз продається. Отже, ми говоримо про напій, солодкий, так, але виготовлений із фруктів і який ми можемо отримувати без алкоголю, тому це може бути варіантом. Хоча сидр у пляшках ми можемо знайти цілий рік, зараз «сагардо денборальдія» або сезон сидру починається, коли ми можемо скуштувати новий урожай сидру. Цей період триває з другої половини січня до кінця квітня. Сидр слід пити в свіжому, не холодному вигляді, розливати на той бік склянки, який заповнить не більше 2-3 пальців, і пити, подаючи його, не даючи йому довго сидіти, щоб краще оцінити його аромат.

Безалкогольне пиво

Тонізуюча або газована вода

Звичайно, якщо напій par excellence і той, який завжди повинен бути нашим напоєм і джерелом гідратації, - це вода, газована вода - хороший варіант, щоб надати трохи більше життя або нотки шику, але без шкоди для здоров’я. Хоча газована вода або газована вода в принципі просто така, вода та деяка сполука, яка забезпечує її газом, тонік також містить цукри.

Поєднується без алкоголю

Це найскладніший і вражаючий варіант, коктейлі - це вечірній напій, що відповідає високій якості. Подібно до того, як існують різні рецепти поєднання напоїв, що породжують більш-менш відомі коктейлі, зазвичай існує і його версія без алкоголю. Ми можемо мати мохіто без алкоголю, викрутку без алкоголю або деякі коктейлі, які, як правило, без алкоголю, такі як сан-франциско, пінья-колада (спочатку він не містив рому), комбінацію чаю, троїт, саратога тощо. . У кожному місці звичаї можуть змінюватися, тому бажано переконатись, що ви не носите алкоголь, якщо ми хочемо цього уникати.

Мерсе Гонсало
Бакалавр харчової науки та технологій
Диплом з питань харчування та дієтології людини
Попередній медичний консультант-дієтолог