З рівня жиру в крові людей зазвичай цікавить лише рівень холестерину, хоча показники тригліцеридів є принаймні настільки ж важливими.

Зниження рівня тригліцеридів в організмі також зменшує ризик діабету, серцевих захворювань та інших проблем зі здоров’ям. Контрольовані тригліцериди у діабетиків знижують ризик серцевого нападу або інсульту.

потрібно

Експерти ще не до кінця розуміють взаємозв'язок між тригліцеридами та діабетом, але здається певним, що високий рівень тригліцеридів може спричинити резистентність до інсуліну у деяких людей, тобто їх організм не може ефективно використовувати глюкозу.

Метаболічний синдром

Високий рівень тригліцеридів також є основним фактором ризику метаболічного синдрому, що значно збільшує ризик серцевих захворювань, інсульту та діабету. Метаболічний синдром - це наявність принаймні трьох із наступних факторів ризику:
- високий рівень тригліцеридів
- низький рівень ЛПВЩ (хороший холестерин)
- гіпертонія
- жир на животі (товста талія)
- високий рівень цукру в крові

Метаболічний синдром подвоює ризик серцево-судинних захворювань і подвоює ризик діабету, ніж у здорових людей. Високий рівень тригліцеридів може збільшити ризик діабету, і навпаки.

Вплив алкоголю на рівень тригліцеридів

Дослідження показують, що навіть невелика кількість вживання алкоголю збільшує рівень тригліцеридів, оскільки алкоголь збільшує кількість споживаних калорій і перетворюється на тригліцериди, які використовуються не відразу.

Вживання алкоголю також збільшує ризик пошкодження печінки, високого кров'яного тиску, деяких видів раку та інших захворювань. Якщо ви хочете вживати алкоголь для профілактики серцевих захворювань, враховуйте ризики та переваги.