medica

Дієта з білком YSONUT втрачає вагу БЕЗ ВІДБУТНОГО ЕФЕКТУ

Білкова дієта полягає у зменшенні споживання жирів та цукру, але на відміну від інших дієт вона забезпечує кількість білка, необхідного організму для функціонування, що дозволяє посилити втрату ваги за рахунок жирової маси.

Основний принцип білкової дієти полягає, з одного боку, у збільшенні споживання білків, а з іншого - в обмеженні споживання вуглеводів і жирів.

Основна мета - втрата жирової маси без втрати м’язової маси.

Білкова дієта - це дієта, заснована на використанні очищених білкових препаратів у вигляді окремих пакетиків, вміст порошку яких легко змішується з водою.

Білки мають високу біологічну цінність, тобто білки, які наше тіло здатне використовувати і які зазвичай витягуються з білка яєць, соєвого молока та гороху.

Основними перевагами цієї дієти є швидка і контрольована втрата ваги. Розрахунки проводяться із втрати 2 кг на тиждень.

Будучи дієтами, в яких ви не голодуєте, вони ідеально підходять для людей, які мають дуже високий індекс маси тіла, тому їм доведеться сильно схуднути.

Переваги білкової дієти:

  • Втрата ваги призводить до підвищення впевненості.
  • Ми виглядаємо краще
  • Ми почуваємось краще
  • Почуття голоду знижується.
  • Жирова тканина зменшується.
  • Забезпечує стійкість та енергію.
  • Недоліків можна уникнути за допомогою вітамінних добавок.
  • Поліпшити сон.
  • Змінити довготривалу харчову звичку та стабілізувати вагу.

Дієта складається з трьох фаз:

ЕТАП 1 КЕТОГЕННИЙ

  • Мета - ввести кетоз, він відповідає кетаболізму тригліцеридів (жирів), зазначеному натще. Поставлена ​​мета загальної ваги для схуднення і програмована втрата 80% від загальної ваги на цю фазу. На цій фазі призначається тип високоякісних пакетиків білка, які пацієнт повинен приймати всередину, а також точне вживання солі, кальцію, калію, вітамінів та мікроелементів на основі попереднього клінічного дослідження.

ЕТАП 2: ПРОГРЕСИВНЕ ВПРОВАДЖЕННЯ ПРОДУКТІВ.

  • На цьому етапі ми продовжуємо худнути, навчаючись краще харчуватися та вводячи продукти, такі як фрукти, хліб та крохмаль.

ЕТАП 3: СТАБІЛІЗАЦІЯ.

  • Найголовніше уникати повернення втраченої ваги. Продукти, багаті білком, заплановані на обід та перекус.