Деякі висновки: чим молодше вино, тим більше в ньому буде цукру; червоне вино старше двох років - найкращий варіант збалансованого харчування. Безалкогольне пиво - найкращий варіант, якщо ви хочете стежити за своїм харчуванням.
Неділя, 20 вересня 2020 р., 04:37
їВино чи пиво здоровіші?
Тут весна, і погода стає приємною. Багато хто вже думає про моменти задоволення та зустрічей, як можна швидше. І питання в тому ... Що я п'ю, від чого жир стає менше? їПиво або вино?
Дієтолог Крістіна Бузас з Коледжу дієтологів та дієтологів Кастилії-і-Леун-де-Іспанської каже, що “навіть якщо вино містить більше калорій на 100 мл, пиво, як правило, робить пиво більш жирним".
«Це пов’язано з тим, що келих вина, як правило, має менший обсяг вина, ніж чопп. Крім того, звичайна річ - приймати дві-три склянки вина щонайбільше під час їжі, тоді як після обіду ми можемо випити п’ять сортів пива, не усвідомлюючи цього ”, - говорить професіонал.
Що робити?
Якщо ви любите вино, набагато краще вибрати червоне вино, якому більше двох років. Особливо через цукор, чим молодше вино, тим більше в ньому цукру.
Біле вино має більше цукру, ніж червоне, тому, якщо ви сидите на дієті, це кращий вибір.
Якщо ви любите шампанське, найменше цукру - це Brut Nature, з 0 до 3 грамами цукру та 67 калоріями.
Ви також можете випити безалкогольне пиво, до 80 мг магнію, кальцію, заліза, фосфору, фолієвої кислоти, вітаміну В3, калію ...
Небезпека полягає в банках пива з алкоголем, в одній консервній банці є 139,92 ккал, крім 10 грамів вуглеводів і 13 грамів алкоголю.