Важливо розрізняти справжню та помилкову неналежність.
- Поділіться
- Надіслати
- Прокоментуйте
- Тримай
Батькам необхідно проконсультуватися з фахівцем, якщо це нормальна стадія дитини або якщо йдеться про щось інше.
Батькам необхідно проконсультуватися з фахівцем, якщо це нормальна стадія дитини або якщо йдеться про щось інше.
?Важливо розрізняти справжню та помилкову неналежність. Якщо, ставлячи під сумнів раціон дитини, порції, які він отримує, і кількість прийомів їжі на день, і порівнюючи цю інформацію з його вагою та зростом, виявляється, що все в межах нормальних для його віку параметрів, це помилкова неналежність. У цих випадках необхідно пояснити батькам, що відбувається, щоб вони не засмучувались?, Говорить Клара Інес Сандовал, біоенергетичний педіатр.
З іншого боку, коли справді бракує апетиту, педіатр або дієтолог зазначає, що спостерігається зменшення ваги через брак їжі.
За словами Алісії Клівс, дієтолога-дієтолога та директора Комплексного центру харчування та медицини (CINUMED), справжня втрата апетиту може бути гострою, хронічною, органічного або змішаного походження. • Діти часто припиняють їсти після такої хвороби, як діарея. У цих випадках відсутність апетиту (органічна) є проявом патології, яка зазвичай зникає через короткий час?, Уточнює фахівець. Однак іноді втрата апетиту може тривати кілька тижнів або місяців, переходячи в хронічну форму.
?Це відбувається, коли це обумовлено погрозами з’їсти або фізичним покаранням з боку батьків?, Пояснює Алісія Клівс.
За словами педіатра Альваро Хакома, іноді діти старшого віку відмовляються від певної їжі, яка відома як селективна втрата апетиту. «Це шкідлива поведінка, тому що неповнолітній заспокоює голод їжею, яку він обирає. У довгостроковій перспективі це може спричинити недоїдання, оскільки ви не вживаєте все, що потрібно для правильного розвитку?, Пояснює експерт.
Причини
Як правило, дорослі схильні класифікувати дитину як неуважну, коли вона відмовляється приймати три основні прийоми їжі без урахування поведінки дитини протягом дня. Зіткнувшись із цією ситуацією, слід вивчити дві речі: ставлення батьків до харчування та віку. "Зазвичай люди починають говорити про те, що дитина не їсть після першого року життя", - пояснює дієтолог Алісія Клівс.Якщо у годуючої дитини виникає відсутність апетиту, ймовірно, є проблема зі здоров’ям, через яку він відкидає грудне молоко. Після першого року зміна апетиту може мати кілька пояснень.
Одним з них є погане введення їжі у фазу прикорму, яка починається з 6-місячного віку. ? Ці неповнолітні споживають рідини лише для зручності їх прийому і відкидають тверді речовини, бо їм лінь жувати їх. Тому важливо звернутися до дієтолога, щоб знати правильний спосіб включення нових продуктів у раціон? », - говорить фахівець.
Також часто трапляється, що дитина відмовляється приймати один або кілька основних прийомів їжі, які пропонуються занадто наполегливо або змушені, оскільки вони харчуються дрібно протягом усього дня. З цієї причини на час обіду, сніданку або вечері ваш апетит вже задоволений.
?Інший випадок - це батьки, які очікують, що їхня дитина їсть у своєму власному темпі, не беручи до уваги, що вона робить це відповідно до потреб свого тіла?, Пояснює Клара Інес Сандовал. Зазвичай порції, які подають на тарілці, зазвичай занадто великі для свого віку, тому вони не закінчують весь її вміст. Така ситуація частіше трапляється у дітей старше 2 років, оскільки крива росту в цьому віці повільніша. Зазвичай на першому році життя малюк виростає приблизно 1 сантиметр на місяць. З другого року приріст становить 3 сантиметри на рік.
Крім того, деякі діти перестають їсти, коли в їх емоційному контексті змінюється. «Такі емоції, як страх, туга, смуток чи гнів, що походять від таких обставин, як розлучення, можуть змінити їх апетит, - говорить Клара Інес Сандовал.Стратегії
На думку педіатра Альваро Хакома, щоб запобігти відбиттю дитини від їжі, найголовніше - це щоб батьки були організовані під час прийому їжі та намагалися обмежити час, який дитина витрачає на цю діяльність. "Якщо тарілку ставлять на стіл більше півгодини, то, швидше за все, він їсть їжу не із задоволенням, а з обов'язку", - каже фахівець. Тому на це завдання слід зайняти від 20 до 30 хвилин. Якщо цього не сталося, зручно зняти пластину. З іншого боку, ви повинні бути обережними з кількістю пропонованої їжі, оскільки порції можуть бути перебільшені для вашого апетиту. Рекомендується починати подавати невелику кількість і поступово збільшувати порції, коли малюк їх приймає.
Що стосується продуктів, які пропонуються між прийомами їжі, то краще зупинити свій вибір на тих, що містять складні вуглеводи, наприклад, фрукти. «Вони задовольняють апетит і покращують рівень цукру, - пояснює доктор Хакоме. Дітям старшого віку можна перекусити порцією сиру з фруктами. Уникайте газованих напоїв.Добавки
За словами дієтолога Алісії Клівс, продукти для розпалювання апетиту не потрібні, оскільки вітаміни та мінерали, які там містяться, також є в їжі. «Їх повинен призначати дієтолог, оскільки вони мають високу калорійність і легко заповнюють шлункові можливості дитини», - стверджує фахівець.
Однак, якщо це потрібно, за конкретним судженням дієтолога, їх слід надавати після вечірнього прийому їжі, щоб вони не заважали приймати день.
?Важливо, щоб саме фахівець визначав кількість, яка потрібна немовляті, оскільки багато мам вживають ці види продуктів надмірно, щоб зробити смак їжі приємнішим, що може викликати діарею?, Попереджає він.
Звички та аромати
Одним із способів запобігти стражданню дітей від втрати апетиту є прищеплення належної харчової поведінки з дитинства. На цьому етапі важливо, щоб дорослі дозволили своїм дітям знати і смакувати їжу таким чином, щоб вони навчилися її споживати. Щоб цей процес став приємним досвідом, батькам необхідно зробити кожен прийом їжі приємним часом, коли немає напруженості. Крім того, важливо навчити їх, що місцем їжі завжди повинна бути їдальня будинку і не розважати їх, поки вони їдять. «Їжею слід ділитися з батьками, адже діти вчаться більше шляхом наслідування, ніж шляхом нав'язування, - рекомендує Алісія Клівс.
З іншого боку, корисно буде представляти їжу привабливо в препаратах, що включають хрусткі аромати, форми та кольори. Наприклад, папайю можна вирізати у формі тварини; до помідора можна додати вуха салату, а на звороті курячого рису можна намалювати щасливе обличчя. Також зупиніть свій вибір на таких продуктах, як макарони, картопля та скибочки бананів, оскільки вони є улюбленими у найменших.