Ананасова дієта, неймовірна дієта для швидкого схуднення

Чи знаєте ви ананасова дієта? Якщо ви ще не чули про це, ви повинні знати, що це одна з дієт, яка дозволяє скинути найбільше кілограмів за деякий час! !

Давайте подивимось, із чого він складається і найголовніше, чи варто його виконувати?

Що таке ананасова дієта ?
дієта

Ананасова дієта складається з дієти, заснованої головним чином на ананас що, будучи діуретичним продуктом, досягається очищуючий ефект і зменшується кількість рідини, що затримується в організмі.

Це дієта, яку не слід дотримуватися більше трьох днів.

Врешті-решт, велика частина втрачених кілограмів буде відновлена.

  • Простота дотримання ананасової дієти: 4 (Будучи на 1 складнішим і на 10 простішим)
  • Щоденні калорії: 1000
  • Добові білки: 25 - 35% добових калорій.
  • Щоденні вуглеводи: 65-50%
  • Добові жири: 10 - 15%

Переваги ананасової дієти ?

  • За допомогою ананасової дієти ви схуднете надзвичайно швидко, можливо, ви втратите до 5 кілограмів ваги всього за 3 дні.
  • Ця дієта виключає накопичені рідини у вашому тілі, тому вважається очищенням, очищенням всього вашого тіла.

Щоб швидко і безпечно схуднути, ви також можете спробувати схуднути за допомогою голодування.

Які продукти я можу/не можу їсти на ананасовій дієті

Їжа, дозволена в ананасовій дієті

  • Найголовніша їжа - це ананас, тому переконайтеся, що ви маєте достатньо вдома. Він буде частиною кожного з 5 звичайних страв
  • Деякі овочі можна використовувати в салатах
  • Ми поєднаємо ананас з деякими білками, такими як тунець, хек, індичка або курка.
  • Можна їсти йогурт 1 раз на день
  • Вода: це буде нашим напоєм під час дієти.

Їжа, НЕ дозволена в ананасовій дієті

  • Ви практично не можете споживати будь-яку їжу, яка не входить в число дозволених.
  • Тістечка, тістечка та солодощі.
  • Смажена, жирна і калорійна їжа.
  • Шоколад, кава, алкоголь тощо.

Протипоказання ананасової дієти

  • Основним недоліком цієї дієти є те, що вона виробляє брак необхідних вітамінів та мінералів, необхідних вашому організму. Тому ніколи не слід продовжувати цю дієту понад 5 днів.
  • Їжа майже виключно на ананасі може спричинити «ненависть їжі» до ананаса.
  • Ця дієта має дуже високий ефект відскоку, оскільки втрачені рідини відновлюються майже відразу після повернення до звичного раціону.

Нарешті, пам’ятайте, що ця дієта призначена для особливих випадків, а не дотримуватися її регулярно.