берберин

Хоча берберин пов’язана з лікуванням діабету та контролем рівня холестерину, він має багато інших переваг. Це хімічна речовина, яку можна знайти в різних рослинах, таких як європейський барбарис, золотушка, золотниця, виноград Орегону та філодендрон.

Відомо також, що полегшує схуднення, покращує здоров’я серцево-судинної системи та зменшує накопичення жиру в печінці. Дізнайтеся, що таке берберин, як він може покращити здоров’я та можливі побічні ефекти.

Що таке берберин і як він працює?

Берберин - це біоактивна сполука, яка належить до групи алкалоїдів і він присутній у різних рослинах, серед яких виділяється сімейство чагарникових Берберіс. Це жовта речовина, яка використовується як барвник і має давню історію в традиційній китайській медицині.

Доведено, що берберин корисний для різних біологічних систем організму. Це можливо, оскільки після його прийому відбувається всмоктування та транспорт через кров. Потрапляючи в клітини, ця сполука зв’язується з іншими молекулами і змінюється, як і наркотики.

Інша функція цієї речовини - активувати фермент, який знаходиться в клітинах і називається АМФ-активованою протеїнкіназою (АМФК). Зазвичай, цей фермент міститься в таких органах, як мозок, м’язи, нирки, серце та печінка і важливий у контролі обміну речовин.

Основні переваги берберину

Традиційна китайська медицина використовувала берберин для лікування багатьох недуг. Ми покажемо вам, які переваги наука приписує цій важливій хімічній речовині.

1. Знижує рівень цукру в крові

Діабет 2 типу - це хронічне захворювання, при якому пацієнт відчуває високий рівень цукру в крові, результат інсулінорезистентності або його відсутність. Ці високі значення здатні пошкодити тканини та органи, що спричиняє серйозні проблеми.

Дослідження, опубліковане в "Біохімія та клітинна біологія", показало це берберин може значно знизити рівень цукру в крові у пацієнтів з діабетом 2 типу. Подібним чином дослідження, опубліковане в "Метаболізмі", показало, що він може бути таким же ефективним, як метформін.

Інше дослідження, опубліковане в Міжнародному ендокринологічному журналі, показало, що берберин здатний знижувати резистентність до інсуліну, збільшувати гліколіз, зменшувати вироблення цукру в печінці, затримуючи розщеплення вуглеводів у кишечнику та збільшуючи кількість корисних бактерій.

Нарешті, дослідження з 116 хворими на цукровий діабет, опубліковане в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, показало, що споживання 1 грама берберину щодня натщесерце може знизити рівень цукру в крові на 20%. Те саме дослідження показало, що ця речовина знижує глікозильований гемоглобін на 12% та такі ліпіди, як холестерин та тригліцериди.

2. Допомагає схуднути

Берберин також пов’язаний із втратою ваги. 12-тижневе дослідження з ожирінням показало, що прийом 500 міліграмів тричі на день призводить до втрати більше 2 кілограмів і 3,6% жиру в організмі.

Подібним чином, інше дослідження з 37 чоловіками та жінками з метаболічним синдромом показало, що прийом 300 міліграмів берберину 3 рази на день зменшує індекс маси тіла (ІМТ) з 31,5 до 27,4 всього за 3 місяці.

Для дослідників, втрата ваги є результатом поліпшення функцій гормонів, що регулюють жир (інсулін, адипонектин і лептин), а також пригнічення росту ваших клітин на молекулярному рівні. Однак необхідні додаткові дослідження.

3. Знижує рівень холестерину та ризик серцевих захворювань

Огляд 11 досліджень, опублікованих у Planta Medica, показав це берберин може знизити загальний рівень холестерину в 0,61 ммоль/л, знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) на 0,65 ммоль/л, зменшити вміст тригліцеридів у крові на 0,50 ммоль/л і збільшити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) на 0,05 ммоль/л.

Крім того, він здатний знижувати від 13 до 15% рівнів аполіпопротеїну В, речовини, що представляє фактор серцево-судинного ризику. Водночас він інгібує фермент PCSK9, що спричинює зниження рівня холестерину ЛПНЩ у крові.

Яку ще користь приносить берберин?

Ефективність цієї сполуки проти діабету 2 типу була вирішальною для збільшення досліджень цієї речовини. На додаток до вже згаданих, є ще інші переваги берберину:

  • Депресія: дослідження з гризунами, опубліковане в European Journal of Pharmacology, показало, що берберин може боротися з цим розладом.
  • Антиоксидант і протизапальний засіб- Згідно з деякими дослідженнями, берберин може бути потужним антиоксидантом та протизапальною дією.
  • Інфекції: ця речовина також бореться із шкідливими мікроорганізмами, такими як бактерії, віруси, грибки та паразити.
  • Серцева недостатність- Існують наукові докази того, що берберин покращує симптоми і може зменшити ризик смерті у пацієнтів із цим станом.
Найвідомішим та найбільш вивченим використанням берберину є те, що стосується контролю глікемії.

Рекомендована доза та можливі побічні ефекти

Оскільки ефекти берберину можуть тривати кілька годин, рекомендується розподіляти рекомендовану дозу по кілька прийомів на день, щоб отримати стабільний рівень крові. Найпоширеніший спосіб - прийняти 3 дози по 500 міліграмів, що знаходиться в межах, що використовуються для наукових досліджень.

Побічні ефекти обмежуються проблемами травлення, такими як спазми кишечника, діарея, метеоризм, запор та біль у шлунку. Крім того, якщо ви отримуєте ліки, перед початком прийому слід проконсультуватися з лікарем.

Берберин має кілька ефектів

Берберин - це біоактивна сполука, яка присутня в різних рослинах і широко використовується в традиційній китайській медицині. Його переваги включають зниження рівня холестерину та цукру в крові, полегшення втрати ваги та запобігання розвитку серцевих захворювань. Крім того, ті, хто бажає споживати цю речовину як добавку, можуть приймати від 900 до 1500 мг на день.

  • Тілхон, М., Гуаман Ортіс, Л. М., Ломбарді, П. та Сковассі, А. І. (2012). Берберин: нові перспективи для старих засобів. Біохімічна фармакологія, 84 (10), 1260–1267. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2012.07.018
  • Яо, Дж., Конг, В., і Цзян, Дж. (2015). Навчання на основі берберину: лікування хронічних захворювань за допомогою декількох цілей. Наука Китай. Науки про життя, 58 (9), 854-859. https://doi.org/10.1007/s11427-013-4568-z
  • Лі, YS, Кім, WS, Кім, KH, Юн, MJ, Чо, HJ, Шен, Y., Ye, JM, Лі, CH, О, WK, Кім, CT, Hohnen-Behrens, C., Госбі, A., Kraegen, EW, James, DE, & Kim, JB (2006). Берберин, натуральний рослинний продукт, активує АМФ-активовану протеїнкіназу із сприятливим метаболічним ефектом при діабетичному та інсулінорезистентному станах. Діабет, 55 (8), 2256–2264. https://doi.org/10.2337/db06-0006
  • Чанг, В., Чен, Л., & Хетч, Г. М. (2015). Берберин як терапія діабету 2 типу та його ускладнень: від механізму дії до клінічних досліджень. Біохімія та клітинна біологія = Biochimie et biologie cellulaire, 93 (5), 479–486. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107
  • Інь, Дж., Сін, Х., і Є, Дж. (2008). Ефективність берберину у пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу. Метаболізм: клінічний та експериментальний, 57 (5), 712–717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013
  • Pang, B., Zhao, L. H., Zhou, Q., Zhao, T. Y., Wang, H., Gu, C. J., & Tong, X. L. (2015). Застосування берберину для лікування цукрового діабету 2 типу. Міжнародний журнал ендокринології, 2015, 905749. https://doi.org/10.1155/2015/905749
  • Чжан Ю., Лі, X., Цзоу, Д., Лю, В., Ян, Дж., Чжу, Н., Хуо, Л., Ван, М., Хонг, Дж., Ву, П., Рен, Г., і Нін, Г. (2008). Лікування діабету 2 типу та дисліпідемії природним рослинним алкалоїдом берберином. Журнал клінічної ендокринології та метаболізму, 93 (7), 2559–2565. https://doi.org/10.1210/jc.2007-2404
  • Ху, Ю., Елі, Е.А., Кіттельсруд, Дж., Ронан, П.Дж., Мангер, К., Дауні, Т., Болен, К., Каллахан, Л., Мансон, В., Янке, М., Маршалл, LL, Nelson, K., Huizenga, P., Hansen, R., Soundy, TJ, & Davies, GE (2012). Гіполіпідемічний ефект берберину у людей та щурів. Фітомедицина: міжнародний журнал фітотерапії та фітофармакології, 19 (10), 861–867. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009
  • Ян, Дж., Інь, Дж., Гао, Х., Сю, Л., Ван, Ю., Сю, Л., і Лі, М. (2012). Берберин покращує чутливість до інсуліну, інгібуючи запас жиру та коригуючи профіль адипокінів у пацієнтів з преадипоцитами та метаболічним синдромом людини. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM, 2012, 363845. https://doi.org/10.1155/2012/363845
  • Zhou, L. B., Chen, M. D., Wang, X., Song, H. D., Yang, Y., Tang, J. F., Li, F. Y., Xu, M. Y., & Chen, J. L. (2003). Zhonghua yi xue za zhi, 83 (4), 338–340.
  • Донг Х., Чжао Ю., Чжао Л., Лу, Ф. (2013). Вплив берберину на ліпіди крові: системний огляд та мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень. Planta medica, 79 (6), 437–446. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321
  • Шідфар, Ф., Ебрахімі, С. С., Хосейні, С., Гейдарі, І., Шідфар, С., і Хайхассані, Г. (2012). Вплив фруктового екстракту Berberis vulgaris на сироваткові ліпопротеїни, apoB, apoA-I, гомоцистеїн, глікемічний контроль та загальну антиоксидантну здатність у хворих на цукровий діабет 2 типу. Іранський журнал фармацевтичних досліджень: IJPR, 11 (2), 643–652.
  • Cameron, J., Ranheim, T., Kulseth, M. A., Leren, T. P., & Berge, K. E. (2008). Берберин зменшує експресію PCSK9 у клітинах HepG2. Атеросклероз, 201 (2), 266–273. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004
  • Kulkarni, S. K., & Dhir, A. (2008). Про механізм антидепресантоподібної дії берберину хлориду. Європейський фармакологічний журнал, 589 (1-3), 163–172. https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2008.05.043
  • Sun, Y., Xun, K., Wang, Y., & Chen, X. (2009). Систематичний огляд протипухлинних властивостей берберину, натурального продукту з китайських трав. Протиракові препарати, 20 (9), 757–769. https://doi.org/10.1097/CAD.0b013e328330d95b
  • Li, Z., Geng, Y. N., Jiang, J. D., & Kong, W. J. (2014). Антиоксидантна та протизапальна активність берберину при лікуванні цукрового діабету. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM, 2014, 289264. https://doi.org/10.1155/2014/289264
  • Cernáková, M., & Kostálová, D. (2002). Антимікробна активність берберину - складової частини Mahonia aquifolium. Folia microbiologica, 47 (4), 375–378. https://doi.org/10.1007/BF02818693
  • Zeng, X. H., Zeng, X. J., & Li, Y. Y. (2003). Ефективність та безпека берберину при застійній серцевій недостатності внаслідок ішемічної або ідіопатичної дилатаційної кардіоміопатії. Американський журнал кардіології, 92 (2), 173–176. https://doi.org/10.1016/s0002-9149(03)00533-2
  • Інь, Дж., Сін, Х., і Є, Дж. (2008). Ефективність берберину у пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу. Метаболізм: клінічний та експериментальний, 57(5), 712-717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013

Закінчив факультет управління талантами людини в Університетському коледжі імені Хосе Лоренцо Переса Родрігеса (Венесуела) у 2011 р. Професійний письменник з досвідом роботи понад 5 років. Працював як творець контенту для різних цифрових носіїв зосереджена на різноманітних темах. В останні роки, співпрацював на веб-сторінках, що спеціалізуються на охороні здоров’я, харчуванні та навчанні. Він має великий досвід у SEO та створенні, редагуванні та розміщенні контенту в WordPress. Вона пройшла маркетингові курси в Instagram та інших соціальних мережах, в яких співпрацювала як менеджер та адміністратор. Так само він працював над розробкою та управлінням інтерактивним електронним навчальним контентом на платформах, таких як H5P та Moodle для мовних курсів.