кетогенна або кето-дієта полягає у вживанні максимальної кількості білка та здорової їжі з високим вмістом жиру, наприклад, риби, м’яса, авокадо, яєць, сиру та фруктів, одночасно обмежуючи вуглеводи, такі як злаки, борошно, бобові, овочі та фрукти. Це створює втрата ваги швидше, ніж використання дієта звичний.
І це те, що коли у вас немає достатніх запасів вуглеводів, організм вдається до жир генерувати джерело енергії, яке виробляє кетонові тіла, які замінюють цукри та глюкозу як джерело палива для метаболічного процесу.
Завдяки цій дієті організм відчуває великі зміни за короткий час, оскільки продукти, що є джерелами вітамінів і мінералів, виключаються. Отже, якщо ви шукаєте ефективну та просту дієту для схуднення, то кето-дієта може бути варіантом для вас. Погляньте на наступні товари, з якими ви можете отримати кращі та швидші результати.
1. Бета-аланінова добавка
Амінокислотна добавка бета-аланін допомагає виробляти карнозин, який є пептидною молекулою сприяє підвищенню рН, зменшити втому, збільшити м’язову масу та витривалість під час фізичних навантажень. Він ідеально підходить як для жінок, так і для чоловіків.
Дотримуючись кетогенної дієти, запаси глікогену швидко вичерпуються. Так треба прискорити вироблення карнозину, це зменшує відчуття печіння та втоми, які виникають під час високоефективних вправ.
2. Основна добавка креатину
Порошкоподібна формула з креатином, який можна знайти в серці, м’язових тканинах та мозку. Це ідеально для підвищення енергії та витривалості під час виконання тренувальних вправ.
Схід харчова добавка Його можна застосовувати разом з кетогенною дієтою, яка має низький вміст білка і спричинює переміщення рівня креатиніну в організмі. Хоча ці компоненти також можна отримати з тваринних джерел їжі, ця добавка допоможе вам мати його на оптимальному рівні.
3. Сунергетична добавка електроліту
Капсули електроліту (мінерали з електричним зарядом) необхідні досягти адекватної гідратації і збалансувати рН організму. Вони також забезпечують поєднання магнію, натрію, кальцію, калію. Бажано приймати їх щодня у перші тижні дієти Кето у супроводі великої кількості води.
Різання вуглеводів також зменшує кількість рідини та натрію у вашій системі, що може спричинити зневоднення, головний біль та втому. Тому рекомендується прийом добавок електроліту цей баланс і допомагають мінімізувати зміни, через які проходить тіло.
4. Добавка кетонів Code Age
Екзогенні кетонові капсули в поєднанні з адаптогенними травами та МСТ, які забезпечують антиоксидантами для сприяння спалюванню жиру, підвищення рівня енергії, витривалості та розумової працездатності.
Мета цієї дієти - забезпечити більше джерело здорових жирів і мінімум вуглеводів. Завдяки цьому важливо підтримувати рівень кетозу в організмі, який відповідає за вироблення енергії, особливо те, що потрібно перед тренуванням.
Продукція була обрана нашими редакторами без втручання рекламодавців або виробників, щоб дати найкращу інформацію про закупівлю для наших читачів. Громадська компанія бере участь у партнерських програмах, і в деяких випадках вона може отримати комісію за продаж продукції.