Ця дієта японського походження, яка має власний профіль у соціальних мережах, має на меті талію Попелюшки.

Майте осіну талію Попелюшки. Це кінцева мета дзвінка # Попелюшка Дієта Він не заснований на збалансованому здоровому харчуванні, яке забезпечує достатньо енергії для повсякденного обличчя, а також не виховує з поживної точки зору, а має на меті якомога більше нагадувати вигаданого персонажа, вважають лікарі. Мар Міра та Софія Руїс дель Куето.

небезпечна

Для цього ця дієта передбачає, що вам потрібно досягти індекс маси тіла (ІМТ) 18, нічого здорового (рекомендується від 18,5 до 24,9). За словами пропагандистів дієти, формула знання, якою має бути вага дівчини, щоб бути схожою на Попелюшку, складається з квадратування її зросту, а потім множення результату на 18. Наприклад, жінка розміром 1,70 м повинна важити 52 кг . Серед наслідків для здоров'я експерти виділяють такі питання, як анемія, втома, запаморочення, vрозмиті ісіон, м'яке пляма, головні болі, порушення настрою, божевілля, порушення менструального циклу, остеопороз, дискомфорт у травленні, розлади, зниження інтелектуальної діяльності...

Як би дієта була недостатньо небезпечною з точки зору здоров’я, молодих жінок також просять розміщувати фотографії чи відео, на яких видно, що вони швидко схудли.

Дуже небезпечно для дівчат-підлітків

Психолог охорони здоров’я, дієтолог-дієтолог і професор Відкритого університету Каталонії (УПЦ) Андреа Арройо нагадує, що осиної талії "практично не існує в реальному житті" і що ця дієта передбачає дуже різке обмеження їжі для досягнення ваги "на будь-якою ціною і будь-якою ціною ", залишаючи осторонь" самообслуговування ".

Те саме, - вважає він, - із усіма диво-дієтами, які циклічно з’являються у ЗМІ. "Ні група крові, ні дієта Дюкана, ні дієта з кленовим сиропом не мають наукового підґрунтя", - пояснює дієтолог, нагадуючи, що вони мають "загальні недоліки, які можуть призвести до проблем зі здоров'ям". "Як людина, є потреби, які потрібно покривати, і якщо ми робимо дуже важливе обмеження, існує великий ризик дефіциту харчування", - каже психолог охорони здоров'я. Таким чином, це гарантує, що його можна перекласти метаболічний та нейроендокринний дисбаланс. Ці дієти особливо небезпечні для вагітних жінок, жінок, які годують груддю, та жінок. підлітки, які мають специфічні харчові потреби.

Розлади харчування

Враховуючи ці факти, дієтолог попереджає, що це одержимість худістю це може призвести до розладів харчування. "Дівчата шукають миттєвого рішення, щоб мати тіло, подібне тілу Попелюшки", - засуджує Арройо, додаючи, що вони будуть постійно розчаровані, бо "досягти цього неможливо". Такої ж думки дієтолог і співробітник УПЦ Алекс Відал, який нагадує, що конституція, яку має кожна, ніколи не повинна забуватися. "Я хотів би бути як Леброн Джеймс і грати в НБА, але не можу", іронізує Відаль, який стверджує, що потрібно "знайти найкращу версію себе". "Кожна людина різна, і з точки зору харчування ключем до успіху є персоналізація", - пояснює дієтолог, який вважає, що будь-яка пропозиція, спрямована на досягнення стереотипу, є "неправильною".

Щоб досягти здорової ваги та фігури, Відаль рекомендує дотримуватися «хороших звичок» та «втікати від усього, що має слово дієта».

  • Питна вода,
  • Вправляйте відповідно до здібностей кожного.
  • Дотримуйтесь збалансованого харчування з різноманітними овочами, бобовими та фруктами.
  • Спіть правильно.

"Це не має жодного сенсу Google дієта тому що є багато речей, про які потрібно подбати ", - стверджує Відаль, який нагадує, що проблема полягає в тому, що більшість людей шукають негайних результатів. Дієтолог пояснює, що люди, які хочуть схуднути, часто хочуть, щоб це сталося «швидко і легко», і вважає, що саме тому диво-дієти вдаються. "З самого початку початковий підхід вже не правильний", - скаржиться Відаль, який стверджує, що за два дні "ніхто не зможе підготуватися, досягти якісних і остаточних цілей". Дієти такі строгі, як дієти Попелюшки, Відаль вважає, що «соціальний тиск на жінок, щоб вони були худими». "Це завжди має бути ідеально і чудово", - каже дієтолог, який вважає, що якщо чоловік товстіший, ніж доторкається, "нічого не трапляється".

Настільки, що професор комунікації УПЦ Ана Ізабель Берналь Трівіньо засуджує, що жінки живуть постійно "бомбардують", і шкодує, що за таких дієт вони навіть повинні бути ляльками. «Продано, що це звільнення жінок, але мова йде про їх реіфікація», Попереджає вчителька, яка пам’ятає, що чоловікам не потрібно так багато. Незважаючи на те, що фемінізм значно просунувся за останні роки - з безпрецедентним страйком жінок 8 березня - Бернал-Трівіньо нагадує, що дієти все ще залишаються одним із неперервних боїв за досягнення рівності.