Що таке тибетська часникова дієта?

Тибетська часникова дієта

тибетського

Тибетська часникова дієта

Тибетська часникова дієта заснована на корисному впливі часнику і походить від буддійських ченців. У своїх витоках тибетські ченці створили засіб на основі часнику, щоб вилікувати різні хвороби. Застосувавши це ліки, вони помітили, що людям із зайвою вагою вдалося схуднути і поліпшити своє здоров'я. Згідно з тибетським рукописом, часник має здатність очищати організм від жиру, покращувати обмін речовин, знищувати камені в крові, лікувати ішемію, синусит, діафрагму, міокард та деякі типи раку.

Що таке часниковий засіб?

Відповідно до свого походження, це лікування потрібно було проводити з великою обережністю, дотримуючись усіх етапів.

Інгредієнти ліки: 35o г подрібненого часнику з 1/4 літра спирту 70 ° або коньяку.

Режим підготовки: Ці два інгредієнти потрібно подрібнити і дуже добре перемішати. Після змішування ліки необхідно зберігати в холодильнику протягом 10 днів. Після закінчення цього часу суміш потрібно ще дві доби процідити і охолодити. Через ці два дні часниковий засіб готовий до прийому.

Як користуватись: Ліки слід приймати під час сніданку, обіду та вечері. Починається з однієї краплі на сніданок, двох на обід і двох на вечерю, щодня збільшуючись на кілька крапель. З 12-го дня ви повинні приймати по 25 крапель в кожну їжу, поки готовий засіб не закінчиться.

Вказується, що це лікування можна проводити лише раз на рік, але буддистські ченці сказали, що його слід проводити раз на п’ять років. Людям із «чутливим» шлунком рекомендується поступово перевіряти толерантність.

Чи має цей засіб для схуднення якусь наукову основу?

Цей часниковий засіб не має наукових доказів, які гарантують схуднення. Цей метод не враховує жодного з факторів, які можуть взаємодіяти з їжею. Щоб оптимально зменшити масу тіла, слід враховувати наступне:

  • Потреби в енергії повинні бути адаптовані до індивідуальності кожної людини, тому дієта повинна бути персоналізованою.
  • Слід харчуватися 5 разів на день. Найголовніше - їсти невелику кількість, кілька разів на день, оскільки в кожному з прийомів їжі наше тіло спалює калорії, щоб мати можливість перетравлювати.
  • Ви повинні їсти 5 порцій на день між фруктами та овочами.
  • Займіться регулярними фізичними навантаженнями.
  • Поважайте час їжі та сну.
  • Їжте продукти всіх груп, дотримуючись кількості та уникаючи шкідливих для здоров'я продуктів (смажена їжа, промислові солодощі, алкогольні напої, солодощі та жирні ковбаси)
  • Збільшити споживання цільної їжі або продуктів, багатих клітковиною (бобові, цільнозерновий хліб, макарони з цільної пшениці, фрукти та овочі)
  • Пийте достатньо води, щоб добре зволожувати.

Роздуми про тибетську часникову дієту

Часникові засоби не мають наукової бази для схуднення та лікування багатьох захворювань. Однак, правда, часник має багато корисних для здоров’я властивостей, але його властивості посилюються в рамках збалансованого та різноманітного харчування. Завжди пристосований до індивідуальних потреб.

Посилання на те, що таке тибетська часникова дієта?