У крові ми маємо 6 різних типів так званих "ліпопротеїдів"(білки ліпідного походження), які є наступними: ЛПВЩ, LDL (що буде звучати як холестерин), IDL, VLDL, хіломікрони та залишок Q. Цей тип білків-ліпідів використовується для транспортування холестерину, тригліцеридів або інших типів жирів у крові, хоча це найпоширеніші.
Як реагувати на дисліпідемію? По-перше, повністю враховувати медичні поради фахівців та аналізи (аналізи), зібрані ними та проведені з певною регулярністю, щоб уникнути сюрпризів. З іншого боку, ми можемо вказати основні настанови щодо дій у таких випадках:
*Низькокалорійна і нежирна дієта *Уникайте зловживання вуглеводами та алкоголем якомога більше у нашій їжі. * Працевлаштування в Омега-3 жирні кислоти
Тому використовуються зерна та насіння, такі як горіхи, пшенична олія, соя та риба, такі як скумбрія, сардини, лосось тощо. як частина щоденного раціону.
- Соєвий; зроблено в Іспанії; для здорового харчування
- Чи знали ви, що ці 3 салати мають більше калорій, ніж меню Макдональдса
- Тиждень із екшн-камерою GoPro Hero 8, чи є сенс купувати цей гаджет?
- 10 найкращих веганських продуктів, яких ви не можете пропустити у своєму раціоні Easy Kitchen
- Що вносять гриби в наш раціон і здоров'я Teinteresa