Ожиріння - це проблема, кількість випадків якої збільшується. У нашій країні захворюваність становить приблизно 50%, а ожиріння - 14%. Що стосується його виявлення, це рекомендується розрахувати індекс маси тіла. Таким чином, якщо ІМТ перевищує 40 кг/м2, це вважається проблемою патологічного ожиріння.

Цей тип патології частіше зустрічається у розвинених країнах та країнах, що розвиваються. Це пов'язано з різними захворюваннями, такими як гіпертонія, апное уві сні або діабет, серед іншого.

У людей, які страждають цим захворюванням, можуть виникнути проблеми, які можуть вважатися незвичними для решти населення. Це випадок Апное сну або короткочасні зупинки дихання під час сну, а також гіпоксемія або рівень кисню в крові нижче норми.

Коли постраждала людина страждає від цих проблем, протягом дня вони можуть зазнати наслідків: легенева гіпертензія, сонливість та високий кров'яний тиск. У найважчих випадках, якщо цих людей не лікувати, ці стани можуть призвести до серцевої недостатності, що призведе до смерті.

хворобливе

Немає достатньо переконливих пояснень, щоб зрозуміти, чому це відбувається. Єдиний чіткий висновок з цього приводу полягає в тому, що чим вищий соціальний рівень, тим більші заходи вживаються проти ожиріння.

Ідея, яку можна отримати звідси, полягає в тому, що жінки, які належать до вищих економічних рівнів, мають більше ресурсів і часу, щоб мати можливість займатися спортом і виконувати збалансовані дієти.

В минулому, психологічні фактори їх розглядали як дуже важливу причину їх появи. В даний час точка зору змінилася щодо дискримінації та упереджень, які мають страждати ожиріння.

Тому ми можемо говорити про наслідок, про породжений емоційний розлад. Змінився образ тіла, що є дуже серйозною проблемою для багатьох молодих жінок, які страждають ожирінням. Результатом є дискомфорт і невпевненість у будь-якій нормальній соціальній ситуації.

Як виявити хворобливе ожиріння

На час виявити хворобливе ожиріння ми повинні враховувати їх симптоми. Найвизначнішими є такі:

Дійсно, знати, чи страждає пацієнт на хворобливе ожиріння, найкраще розрахуйте свій індекс маси тіла. Це визначить ризики для здоров’я, які може нести ваш жир.

Звідси буде визначено, чи зазнає пацієнт пошкодження решти тіла, спричинене його проблемою із зайвою вагою. Діагностика необхідна для пошуку найкращого лікування.

Як запобігти хворобливому ожирінню

Для запобігати розвитку хворобливого ожиріння повинен поліпшити харчові звички. Необхідно запобігти досягненню такої ситуації, і для цього важливо вдатися до зусиль та наполегливості пацієнта.

Виберіть один здорове та збалансоване харчування у цих випадках найкраще робити. Це разом із практикою регулярних вправ буде ключем до запобігати ожирінню а наступний стан - хворобливе ожиріння.

Щоб піти від набору ваги рекомендується їжте п’ять прийомів на день зі зменшеними порціями. Таким чином ми пришвидшуємо метаболізм для спалювання жиру. Раціон повинен бути середземноморським, тобто багатим на фрукти та овочі та з низьким вмістом жиру.

У будь-якій здоровій дієті, що вартує її солі, вони повинні переважати фрукти та овочі. Хоча, не слід відмовлятися від вуглеводів, білків і жирів, і все в правильній мірі.

Що стосується спорту, то в цих випадках наполегливість необхідна. Щоб підтримувати збалансовану вагу та бути спритними, сильними та здоровими, рекомендується робити це фізичні навантаження не менше трьох разів на тиждень протягом 45 хвилин. Інтенсивність буде залежати від фізичного стану та потреб кожної людини.