" Вода Це життя »- одна з популярних фраз, яку ми коли-небудь чули у житті, хоча мудрість, що міститься в цих словах, рідко аналізується. Вода насправді є ключем до життя, і без неї це було б неможливим. Точно так само рідини в організмі необхідні для нормального функціонування наших органів, систем і навіть нашого виживання.

гіпотонічні

кількість води Те, що потрібно нашому організму, щоб функціонувати, залежить від нашого віку, статі та конституції тіла. У дорослих, які не страждають ожирінням, конституція їх внутрішньоклітинної рідини становить 40%, а позаклітинної - 60%. За допомогою різних механізмів, таких як спрага, наш організм здатний підтримувати адекватний рівень рідини та електроліти; хоча іноді трапляються деякі дисбаланси, і важливо знати, як правильно пити напої, щоб забезпечити коригування цих дисбалансів. Ось чому ви повинні знати, що таке ізотонічні, гіпотонічні та гіпертонічні напої.