Його практика сягає 17 століття до нашої ери, де вона використовувалася в Індії як релігійна дисципліна

Йога є дуже давньою практикою, хоча більшість пуристів вважають її вічною, перші візуальні тести датуються XVII століттям до нашої ери, вона народилася на Сході, точніше в Індії (спочатку йога), вона народилася як релігійна дисципліна, приносячи душ ближче до богів, це головним чином пов'язано з медитацією у східних політеїстичних релігіях, таких як індуїзм, буддизм та джайнізм серед інших меншин.

Прихід йоги на Захід був зовсім недавнім, лише в 60-х роках Махаріші Махест популяризував цю практику, зосередившись на медитації, з іншого боку Свамі Шивананда здобув популярність завдяки практикам гуру з йогічною системою, заснованою на п'яти основних принципи: Савасана (розслаблення), Пранаяма (Дихання), Асани (Вправи), Дхьяна (Позитивні думки) і, нарешті, найосновніша йога, зосереджена на медитації.

З цього моменту перелом йога перетворилася на світовий феномен, хоча знання на Заході не є настільки суто релігійними, це робиться з основною метою фізичного та психічного розслаблення, йога є однією з небагатьох дисциплін, яка досягає цього в такий глибокий і стабільний спосіб.

занять

З цього моменту перелом йога перетворилася на світовий феномен, хоча знання на Заході не настільки суто релігійні, це робиться з основною метою фізичного та психічного розслаблення, йога є однією з небагатьох дисциплін, яка досягає цього в такий глибокий і стабільний спосіб.

Філософія йоги

Йога - це більше, ніж фізична дисципліна, обмежена виконанням певних поз або дихальних вправ. Слово йога містить давню традицію, яка і донині зберігається, воно поступово адаптувалося до навколишнього середовища та обставин, але зберігає основу та традиційні цінності йоги.

Протягом майже трьох тисяч років цілі йоги були зосереджені на контролі над психічними розладами, зменшенні страждань, розвитку духовності та здатності розрізняти добро і зло.

Творцем йоги є Шрі Патанджалі, він був прекрасним учителем, дуже духовною людиною, і в даний час вважається втіленням Ананта-шеші, небесної змії індуїстської культури, на якій спирається Господь Вішну, куратор світу.

На відміну від більшості технік, йога має різницю, і це єднання між тілом і душею, звільнення душі та тягаря, досягнення моментів внутрішнього спокою та спокою, які допомагають подолати проблеми та покращити диференціацію правильного та неправильного, зручна і найкраща в кожен момент, йога - це дуже сильна розумова вправа, яка допомагає досягти стабілізації.