Якщо вам цікаво, що це таке лужна вода, Ми повинні сказати вам, що це не що інше, як вода з вищим рівнем рН. Цей високий рівень рН допомагає запобігти накопиченню жиру, тим самим сприяючи втраті ваги. Далі ми розповімо вам більше про неї.

може

Як працює лужна вода

Ви повинні взяти до уваги фактор рН. За шкалою від 0 до 14, 7 означає, що рН нейтральний, від цієї шкали вниз кислотний, а від 7 вище лужний.

За цією шкалою надлишки погані, тому вам не доведеться впадати в крайнощі, оскільки якщо рН дорівнює 1 він занадто кислий, в 13 або 14 років він занадто лужний. Ось чому рекомендується, щоб рН Вода бути 8 або 9.

Звичайна вода має рН 7, тобто нейтральна. Тим не менше, РН сам по собі не робить воду лужною. Це потрібно містити лужні мінерали які допомагають зменшити потенційний рівень окислення.

Переваги лужної води

Маючи здатність для нейтралізації кислот в організмі, лужна вода може допомогти втрата ваги оскільки це зменшує накопичення жиру. Хто робить дієта може отримати вигоду з цієї якості.

Це також допомогло б підтримувати здорова імунна система шляхом виведення токсинів та нейтралізації вільних радикалів.

Інші переваги пов’язані з антивікова здатність шкіри, а також здоров’я та зволоження та допомагає підтримувати чиста товста кишка.

Коли ви говорите про домашні засоби, про воду мало говорять. Але реальність така, що його можна приготувати вдома з половиною чайної ложки бікарбонату і попередньо кип’яченою водою.

Ви повинні зберігати його в скляній тарі, і рекомендується бути дуже обережним з цим рецептом, оскільки він може підвищити рівень натрію в організмі. Тому не слід приймати його в надлишку.

Чи є у вас побічні ефекти?

Тепер майте на увазі, що більшість з цих переваг залишаються вони не повністю перевірені.

Згідно з тим, на що вказував Healthline, однією з побічних реакцій, яка може спричинити споживання лужної води, є кислотний рефлюкс. Як зазначено, досить, щоб вода містила рН 8,8.

Інші побічні ефекти Це можуть бути: нудота, блювота, тремтіння в руках, розгубленість та ін.

З іншого боку, лужну воду можна отримати двома способами: природним шляхом, з мінеральних джерел та джерел, або через складний хімічний процес для регулювання його рН.

Однак недоліком цього є те, що багато важливих мінералів, необхідних організму в процесі, може бути втрачено. іонізація.

Тож чи безпечно?

Вагомих наукових доказів немає що може гарантувати, що вживання лужної води сприяє поліпшенню чи боротьбі з деякими хвороби або проблеми зі здоров’ям.

Але пити таку воду є вважається безпечним завдяки мінералам, які він містить. Однак треба будьте обережні з походженням та технічні характеристики лужної води.

У разі води штучний лужний, може містити мало мінеральних речовин і високий рівень рН що взагалі не було б сприятливим для здоров’я.

Іноді досить пити просту воду і харчуватися здоровою їжею якщо намір схуднути або прийти у форму.

Вам також може сподобатися: