Нестача в організмі вітаміну D або кальцію спричиняє цей дефіцит у метаболізмі кісток

Якщо ви чуєте про рахіт, зображення дитини, яка має слабкі кістки через дефіцит вітаміну D. Поживна речовина, яка відповідає за засвоєння кальцію та фосфору, необхідних для здорових кісток і це значною мірою отримується під впливом сонця, а також при повноцінному та збалансованому харчуванні.

таке

Однак рахіт може також вразити доросле населення, і це відоме як остеомаляція. Хвороба кістковий метаболізм що обертається дефіцитом мінералізації кісток, що супроводжується болем або переломами, і особливо вражає у випадку літніх людей, серед яких зазвичай це дуже часто як вони пам’ятають від Іспанського товариства внутрішніх хвороб (@Sociedad_SEMI).

У останньої групи населення, крім нестачі необхідного для організму вітаміну D, існують і інші причини, пов’язані з появою остеомаляції:

  • Побічні ефекти деяких ліків.
  • Дещо порушення роботи нирок або печінки які впливають на засвоєння цього вітаміну.
  • Нестача кальцію в раціоні.

Коли можна запідозрити випадок остеомаляції?

Посилаються на перші ознаки, що супроводжують попередній діагноз цієї патології біль у кістках (особливо в попереку, тазу або ногах), які можуть збільшуватися протягом ночі. До цього ми повинні додати м’язову слабкість, яку відчувають ці пацієнти, м’язові спазми і тремор, а також підвищена чутливість при натисканні на ці кістки.

Саме тоді розпочинається лікування, при якому добавки призначають на час збільшити цю дозу вітаміну D не вистачає в організмі цих пацієнтів. Терапія, яка доповнена низкою рекомендацій щодо харчування та способу життя покращують рівень кальцію та фосфору в кістковому суглобі.

Таким чином, окрім того, що ми інвестуємо в здорову дієту, яка пропонує нам значну частину цих поживних речовин (молочні продукти, синя риба, зелені овочі, хліб), бажано насолоджуватися прогулянка на свіжому повітрі (особливо якщо погода дозволяє і сонячно), пристосуйте будинок, щоб уникнути падінь, які в цих випадках можуть стати фатальними (крім врахування ряду приміщення, щоб виграти в рівновазі) та залишайтеся активними, щоб запобігти цій нестабільності призводить до втрати м’язової маси.

Крім того, непогано, якщо ми дотримуємося правильної позиції, уникаємо надмірного вживання кави та алкоголю (і, звичайно, заборони куріння) або відпочиваємо вночі на твердому матраці.