Женьшень використовується безліч поколінь, особливо в рамках протоколів традиційної китайської медицини. Назва виникла в Китаї і означає "рослина людини", оскільки корінь женьшеню нагадує людську форму, як цитується в "Повній книзі китайської медицини". Пізніше стародавні греки додали латинський префікс панакс, походить від слова панацея, або "вилікувати всіх". Обидві давні культури залежали від кореня цієї їжі, щоб полегшити різноманітні умови, але в першу чергу вона розглядалася як загальнозміцнюючий засіб для підвищення життєвих сил. Сибірський культивується переважно у Східному Сибіру, ​​і в наш час його називали женьшенем, головним чином з маркетинговою метою.

властивості

Види женьшеню

Корейська

Корейська мова вважається найпотужнішим і найпопулярнішим штамом у світі, за оцінками, 6 мільйонів американських користувачів спробували її хоча б раз. У традиційній китайській медицині червоний панакс стимулює енергію ян, яка покращує кровообіг, збільшує кровотік, оздоровлює організм та сприяє одужанню від слабкості після хвороби.
В Азії регулярно приймають червоний панакс підвищують життєвий тонус і витривалість, покращують ефективність роботи, борються з втомою, зміцнюють імунну систему та покращують лібідо. З іншого боку, у західних країнах його сприймають більш епізодично як підсилювач енергії, хоча він також може принести користь людям, яким діагностовано фіброміалгія, синдром хронічної втоми, депресія та хвороба Альцгеймера шляхом зменшення рівня болю, збільшення енергії та пізнання та відновлення циклів сну. Корейська мова збирається після шести років, після чого вона висушується парою перед сушінням. Цей процес утворює червонувато-коричневі коріння і зберігає активні сполуки в рослинах, т.з. гінзенозиди.

Китайська

Основна відмінність корейського від китайського женьшеню - це потенція. У китайців є м'які ефекти підвищення енергії, тому вважається, що він більше підходить для маленьких дітей, людей похилого віку та дуже хворих, як цитується в "Китайській фітотерапії: Materia Medica". Цей тип зустрічається в основному в Маньчжурії і, як правило, є білий колір, тому що коріння висихають на сонці. Процес сушіння розщеплює ферменти, які знижують потенцію кореня. Її вирощують протягом чотирьох-шести років перед збором.

Сибірський

Сибірський, або Eleutherococcus senticosus, це насправді не женьшень, скоріше інший вид, який був перейменований як такий, швидше за все, для маркетингових цілей та для збільшення продажів. Сибірський сорт має деревні корені, а не м’ясисті, і вони містять сполуки елеутерозиди замість гінзенозидів, як цитується в "Лікарській трав`яності". Елеутерозиди - це різні типи адаптогенів, хоча вони все ще мають енергетичні властивості. Сибірський менш потужний, ніж азіатські сорти, особливо червоний панакс, і не настільки добре вивчений.

Скільки можна приймати за тиждень?

Існує широкий вибір способів пити женьшень, хоча найпоширеніший - це рідкий екстракт або чай. Рідкі екстракти нерозбавлені і часто купуються в невеликих одноразових контейнерах. Виробники трав зазвичай розбавляють екстракт зерновим спиртом у співвідношенні 1: 5, який потім випивають чайними ложками або крапельницями, залежно від продукту. Свіжий або висушений корінь рослини женьшеню Panax також можна пити у вигляді чаю, замочуючи порошкоподібний корінь в окропі.

Рекомендована доза

Медичний центр Університету штату Меріленд рекомендує різні дозування для кожного методу споживання женьшеню Panax. Рекомендовані сирі рідкі екстракти у дозах від ¼ до ½ чайної ложки, що приймається від одного до трьох разів на день, загалом від 1¾ до 10½ чайних ложок протягом семи днів.
Ви можете взяти препарат настоянка женьшеню панакс, розведеного 1: 5, 1 - 2 чайні ложки, один - три рази на день, або 7 - 42 чайні ложки. за тиждень. Люди, які готуються чаї зі свіжого або сушеного кореня женьшеню вони повинні підтримувати щотижневе споживання до 14 грамів або менше з інтервалом у 2 грами на день. Через його стимулюючі характеристики застосовувати женьшень Panax дітям не рекомендується.

Проблеми

Як і всі добавки, женьшень не для всіх і може спричинити ускладнення деяких ліків. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж додавати великі кількості у свій раціон, і завжди дотримуйтесь інструкцій, надрукованих на етикетці продукту. Якщо ви починаєте відчувати нудоту, запаморочення або інші негативні симптоми, негайно припиніть його використання та повідомте лікаря.

Який вплив це робить на вугрі?

Продукти женьшеню продаються як адаптогени, це речовини, що використовуються в альтернативній медицині, які можуть зняти стрес і поліпшити фізичне та хімічне здоров’я. Показана здатність зміцнювати свою імунну систему, покращувати здоров’я серцево-судинної системи, полегшувати симптоми діабету 2 типу та сприяти поліпшенню фізичної та розумової працездатності.

Прищі з проривами, також відомими як прищі або плями, - це ураження шкіри, яке може виникнути у людей різного віку. З часом прищі заживають повільно і, залежно від ступеня тяжкості, можуть призвести до фізичних рубців. Пряма причина появи вугрів ще не встановлена, але такі фактори, як рівень гормонів, ріст бактерій та генетика, пов’язані з утворенням вугрів. Щоб уникнути ускладнень та утворення рубців, лікування вугрів слід починати рано і постійно підтримувати його.

Ось як він впливає на ваші гормони

Женьшень, особливо сибірський, часто використовується для підтримки гормонального балансу в організмі. Щодня приймаючи капсули з цією їжею, ваше тіло зможе виправити будь-який раптовий дисбаланс гормонів. Оскільки гормональні проблеми є фактором, який може спричинити появу прищів, забезпечення нормального рівня гормонів - це один із способів зменшити прищі через женьшень.

Женьшень та імунна система

Здається, це ефективно для зміцнення імунної системи. Накопичення бактерій є складовою розвитку вугрів, оскільки певні бактерії можуть закупорити пори шкіри. Зменшуючи вироблення бактерій, женьшень запобігає одній з можливих причин появи прищів. Крім того, усуваючи бактерії, це також зменшує тривалість ураження вугрів.