Змієва дієта, небезпечний метод схуднення. Фото: Freepik

зміїна

З ідеєю отримати ідеальне тіло, існують тисячі дієт, які були розміщені протягом багатьох років. Деякі більш екстремальні, ніж інші, і з чудовими обіцянками скинути ті зайві кілограми, яких ви точно не хочете на своєму тілі. Одним із важливих стилів харчування є зміїна дієта - період детоксикації, який, мабуть, не такий рекомендований, як вважають деякі.

Що таке зміїна дієта?

Він орієнтований на голодування під час дієти, щоб зменшити споживання людиною від однієї до двох годин, а потім постити з 24 до 48 годин. Таким чином він використовується для метаболізму, спалювання жиру та відновлення на клітинному рівні, за словами його творця Коула Робінсона на його офіційному веб-сайті.

Протягом 48 годин голодування на дієті слід приймати лише рідину, яку називають зміїним соком, яка складається з води, морської солі, хлориду калію, хлориду натрію, бікарбонату та сульфату магнію. Які мають на меті підтримувати нормальний рівень електролітів, не вживаючи їжу.

Наступним кроком є ​​голодування протягом 72 годин, хоча точно не встановлено, яку їжу вживати після закінчення часу, не вживаючи їжі. Але тим, хто практикує цю дієту, рекомендується зберігати прості страви, бути уважними та не переїдати.

Слід зазначити, що зміїний сік продається на Amazon, вони коштують 39,99 доларів за пачку 30; і пропонується споживання до трьох упаковок на день, однак цей напій не досліджувався.

Ризики цієї дієти

Дізнавшись, що таке зміїна дієта, давайте згадаємо, що вона має єдину мету - швидко схуднути. Однак ці типи методів можуть вплинути на фізичне та емоційне здоров’я в короткостроковій перспективі, пояснює портал Health.

Незважаючи на те, що надмірно харчуватися не годиться, не годиться витримувати стільки днів без їжі, оскільки ви позбавляєте свій організм життєво важливих поживних речовин, які корисні для здоров'я імунної системи. З іншого боку, творець зміїної дієти стверджує, що повним людям не потрібно їсти, оскільки накопичений жир забезпечує харчування; однак це позбавляє організм прийому вітамінів і мінералів.

Як би цього було недостатньо, людина втратить жир і худу вагу, що включає втрату м’язової маси та органічних клітин, через кілька днів без їжі організм виснажить глікоген, запас вуглеводів, накопичений у м’язах та печінці. Пам’ятайте, що, спалюючи надмірну жирову клітковину, тіло зазнає пошкоджень, а м’язи та органи стають слабкими, що також спричиняє розумову втому.

Дієта змії є надзвичайною, і це загрожує життю багатьох людей, особливо якщо вони страждають на захворювання, з якими їм слід поводитись обережно, такі як діабет, хвороби серця, травлення та проблеми з нирками. Ось чому життєво важливо, щоб перед тим, як починати будь-який режим схуднення, спочатку проконсультуватися з фахівцем.