Я шукаю просту дієту для схуднення максимум на 1500 ккал. Що ви думаєте про це, що я там дізнався?

думаєте

1 упаковка печива бельвіта ---------------- а 220 кал
1 яйце ----------------------------------------- а 80 кал
1 скляна банка подрібненого помідора --------- а 100 кал
0,5 пакетика часникових тостів ----- а 400 кал
1 склянка кефіру ------------------------------ а 165 кал
1 банан -------------------------------------- а 100 кал
1 банка сардин -------------------------- а 120 кал
1 скибочка індички шинки ----------------- а 15 кал
1 желатин ------------------------------------- а 76 кал

Разом------------------------------------------- а 1276кал




Мені це подобається, я бачу це просто. Що-небудь ви могли б додати чи забрати? Як на рахунок?
Це було б їсти те саме щодня, що є в списку. Для мене це не проблема, оскільки мені подобається все зі списку, і я не люблю готувати.

Прислано з Шурталка

Що таке сніданок, обід, вечеря. чи це так, щоб якомога більше їсти?

ps: Я дієтолог, і згідно із законом ми не маємо повноважень дотримуватися дієти менше 1400 ккал, тому уявіть, що ви вже бачили це в Інтернеті, я рекомендую вам відвідати лікаря, щоб сказати йому, що ви збираєтеся робити, у вас може бути дефіцит вітамінів і мінералів

Що ви будете дуже голодні.

Втрата ваги, якщо ви збираєтеся схуднути, але, можливо, ви помрете в дорозі.

Що таке сніданок, обід, вечеря. чи це так, щоб якомога більше їсти?

ps: Я дієтолог, і згідно із законом ми не маємо повноважень дотримуватися дієти менше 1400 ккал, тому уявіть, що ви вже бачили це в Інтернеті, я рекомендую вам відвідати лікаря, щоб сказати йому, що ви збираєтеся робити, у вас може бути дефіцит вітамінів і мінералів

Я шукаю просту дієту для схуднення максимум з 1500 ккал. Що ви думаєте про це, що я там дізнався?

1 упаковка печива бельвіта ---------------- а 220 кал
1 яйце ----------------------------------------- а 80 кал
1 скляна банка подрібненого помідора --------- а 100 кал
0,5 пакетика часникових тостів ----- а 400 кал
1 склянка кефіру ------------------------------ а 165 кал
1 банан -------------------------------------- а 100 кал
1 банка сардин -------------------------- а 120 кал
1 скибочка шинки індички ----------------- а 15 кал
1 желатин ------------------------------------- а 76 кал

Разом------------------------------------------- а 1276кал




Мені це подобається, я бачу це просто. Що-небудь ви могли б додати чи забрати? Як на рахунок?
Це було б їсти те саме щодня, що є в списку. Для мене це не проблема, оскільки мені подобається все зі списку, і я не люблю готувати.

Ну, це чортовське лайно, і вони вже сказали тобі, що є. Давайте подивимося, скільки часу потрібно, щоб знепритомніти чи захворіти.