Ви неодноразово чули про веганська дієта, але чи ви насправді знаєте, що це таке і як їм вдається виживати без м’яса, риби, яєць або тваринного молока?
Головним чином, ви повинні знати, що це враховується веганське для людей, які не вживають жодної їжі тваринного походження, включаючи яйця, молочні продукти та мед. Ви можете піти веганським шляхом, через алергію, тому що хочете вести здоровий спосіб життя або через етику. Існують різні групи веганів, щоб ви знали трохи про те, про що я буду говорити далі, я розповім вам найвідоміші.
- Ововегетаріанство: Вони не вживають їжу тваринного походження, окрім яєць.
- Лактовегетаріанці: Вони не їдять м’яса, але їдять молочні продукти, такі як молоко, сир, масло та йогурт.
- Апівегетаріанство: Так, вони споживають мед.
- Дієтичне веганство: Це підтип вегетаріанської дієти, при якій уникають усіх продуктів тваринного походження. Вони не їдять яєць, меду та молочних продуктів.
Замінники м’яса
Хоча вам здається «неможливим», що щось може мати смак яловичого філе, курячих крилець або навіть копченого бекону тощо не тваринного походження ось докази того, що ви можете дотримуватися веганської дієти, не втрачаючи смаку.
Трюк у приготуванні веганської дієтичної їжі зі смаком ковбас, бекону тощо, це використання рідкий дим!
- Чому ви не можете виправити погану дієту фізичними вправами, якщо хочете схуднути - RBD
- Найсмачніші пряні крила кето, що тануть у роті - кетогенна дієта
- Меню вегетаріанської дієти для швидкого схуднення
- Чому дотримання дієти 5 2 - це НАЙГОРІШЕ, що ти можеш зробити, вважає Джиммі Кіммель The Truth News
- Дев’ять речей, про які слід пам’ятати перед початком веганської дієти