Підпишіться на нашу розсилку та повідомте про наші пропозиції з перших вуст!

Інформація

заснути

Деякі звуки допомагають заснути, а інші заважають спокійному відпочинку. Деякі можуть заснути лише в повній тиші, інші слухають музику, щоб розкачати себе. Цікаво, що корисніше для нашого здоров'я?


Які позитивні наслідки засинання під музику?

  • повільна класична музика, білий шум та музика для розслаблення - все це допомагає заснути та покращує якість сну для будь-якого віку.
  • заспокійлива музика зменшує стрес, надає розслаблюючу дію, уповільнює серце і ритм дихання, що сприяє спокійному відпочинку.

Багато людей слухають музику в навушниках перед сном, особливо коли вони не сплять поодинці в кімнаті і не хочуть, щоб інших турбувала музика під час відпочинку. На щастя, зараз існують навушники, призначені для сну, які зручні лежачи і не тиснуть на вуха. Завдяки якісним навушникам ви можете не тільки слухати приємну музику, але й фільтрувати відволікаючі звуки.

Однак є ризик носити гарнітуру вночі: може збільшити ризик утворення вушної сірки, ускладнити вентиляцію слухового проходу, може спричинити подразнення та запалення вуха, а шнур може обертатися навколо шиї під час обертання. Звичайно, слід також подбати про те, щоб не слухати музику з високою гучністю і не залишатися в безпеці нижче 60 дБ.

Якщо ми можемо заснути лише в повній тиші, але нашого партнера турбує хропіння, шум від сусіда або шум від нічного руху, то беруша - найкраще рішення для нас.!

Які переваги сну з берушами?

  • Ви можете відфільтрувати будь-які дратівливі звуки, не турбуючись про пробудження під звуки тривоги або тривоги.
  • беруш забезпечує спокійний, непорушений сон цілу ніч.

Які ризики спати з берушами?

Небезпека залежить від матеріалу вушної пробки та дотримання гігієнічних правил. Деякі беруші можна носити лише один раз і не можна використовувати їх протягом ночі протягом декількох годин. Воскові та силіконові беруші для вух можуть збільшити ризик розвитку вушних інфекцій, подразнень та хронічного свербіння вух. Оскільки вони не дихають, їх використання створює вологе і тепле середовище в слуховій трубі, що сприяє зростанню грибків і бактерій. Хоча губчаста берушка пориста, саме тому вона може стати колонією бактерій, оскільки до неї прилипають патогени.

Задля безпеки радимо вибрати беруші, якими ви плануєте стати нашими нічними шпалами в довгостроковій перспективі. Нам потрібна беруша, яку можна носити всю ніч, використовувати кілька разів і не рухатись. Альпійський SleepSoft беруші забезпечують саме це та багато іншого: вони не містять силікону, латексу, барвника або пластифікатора, тому вони не викликають подразнення та алергії. Завдяки своєму спеціальному термопластичному матеріалу вони ідеально вписуються в слуховий прохід і забезпечують максимальний комфорт під час сну. Звичайно, підтримка чистоти тут також дуже важлива. Це можна зробити за допомогою мильної, теплої води або спеціального дезінфікуючого спрею, який повністю випаровується з вушної пробки після використання.

Незалежно від того, чи потрібна вам музика чи повна тиша, щоб спокійно спати, подбайте про захист слуху та здоров’я вух в обох випадках.

Написано: Nóra Jáksó