Сліпуча актриса та мати двох дітей не просто дивує на великому екрані
8 вересня 2020 р
У житті є багато речей, які просто не є справедливими, наприклад, глобальна пандемія та той факт, що морозиво не є дієтичною їжею. Але, мабуть, найменш справедливим з усіх є той факт, що у віці 54 років, Ягода Халле знаходиться на вершині фізичного благополуччя, здоров’я та краси.
Сліпуча актриса "Людей Ікс" і мати двох дітей не тільки вражає великий екран, але й продовжує засліплювати на своїй сторінці в Instagram, демонструючи свою вражаючу статуру своїм 6,5 мільйонам підписників. То як він це зробив? Беррі працює, щоб підтримувати фізичну форму щодня завдяки дієті та фізичним вправам, а також вона ділиться порадами щодо краси та розумового здоров’я.
Зміна дієти
Коли Халле Беррі діагностували цукровий діабет у віці 22 років, вона вирішила виключити зі свого раціону три найважливіші речі, щоб допомогти краще керувати станом: цукор, білі вуглеводи та звичайне вино. "Коли мені було 19 або 20 років, перед тим, як мені поставили діагноз цукровий діабет, я пристрастилася до цукру", - сказала вона журналу "Жіноче здоров'я".
«Я завжди починав день з якоїсь солодкої крупи, завжди мав шоколадку або якусь тверду цукерку. Я весь час їв цукор », - додав він. Після постановки діагнозу він «раптово» відмовився від цукру, а після декількох тижнів головних болів та перепадів настрою йому стало легше, і врешті-решт перестав його жадати.
До побачення з вуглеводами
"Цукерки я їду лише в день народження своїх дітей, і це для них, а не для мене!", - сказала вона. "Я буду їсти фрукти з низьким вмістом цукру, як ожина та малина, але це все", - сказав він. Щодо білих вуглеводів, він перестав вживати рис (включаючи коричневий), макарони та хліб. І замість традиційного вина пийте органічне та біодинамічне без додавання цукру та хімічних речовин.