Опис
За вашим зростом, вагою, віком та статтю можна визначити щоденні витрати енергії у спокої, відомі як базальний рівень метаболізму (BMR).
Цей метод був підтверджений роками тому лікарями Дж. Гарріс і Ф.Г. Бенедикт, використовуючи метод спірометрії, який приблизно складається з аналізу повітря, яке циркулює в наших легенях.
На точність цього щоденного калькулятора витрат калорій сильно впливає вибраний вами "Рівень активності", спробуйте вибрати "Рівень активності", який справді відображає кількість фізичної активності, яку ви робите в звичайний день.
Калорійність витрат у стані спокою
Процедура
Щоб оцінити ваш базальний метаболізм, введіть свій зріст (см), вагу (кг), вік (роки), виберіть чоловіка чи жінку та натисніть кнопку "обчислити".
Щоденні витрати калорій (щоденна активність)
Процедура
Введіть свою стать, вік, вагу, зріст та щоденний рівень активності та натисніть кнопку "обчислити".
- Спортивне харчування та його взаємозв'язок з високими показниками
- Ви здоровий і дисциплінований спортсмен. Випийте пива! Висока ефективність
- Вплив харчування та фармакологічних допоміжних засобів на молодого спортсмена високої продуктивності
- Харчування рослин, ключ до врожайності сільськогосподарської продукції Портфель економіки
- Впливає на кількість щоденних прийомів їжі при втраті ваги Мета-аналіз 15 досліджень