Коментарі попереднього тижня змусили мене дивуватися, як я фахівець, який уявляє той довгоочікуваний момент, "Коли я худий".
Я одна з людей, яка все записує, тому зараз у мене є 3 зошити: один для написання речей на роботі, інший для записів у журналах, списки продуктів, рецепти, очікування, оплата та інші; а третя - за речі "Глибоко", місця, які я хочу знати, речі, про які я дізнаюся під час зустрічей із психологом та дієтологом, рекорд зросту та ваги (дуже глибокий!), речі, які я читаю в книзі, і все, що мені спадає на думку; переходити на кожну сторінку - дурниця, яку я багато разів із задоволенням читаю. На одній із цих сторінок я знайшов замітку "Як я виглядаю і відчуваю себе, коли уявляю себе худим?", Моя відповідь коротка, але вона виявляє мій найбільший побажання: "Безпечний, привабливий, щасливий і захоплений".
Я зрозумів, як я ідеалізую, що досягнення моєї здорової ваги дасть мені все, що я хочу, ніби на цьому етапі мого життя вага була перешкодою або мотузкою, яка пов’язує мене від її наявності. Я дивувався, скільки разів втрата ваги стає одержимість, настільки, що я перестаю бачити загальну картину свого життя і починаю відкладати її до "коли я схудну", ніби коли це станеться, скажуть усі інші сфери мого життя "Аааа, вже схудли, зараз, якщо ми збираємося вирішити самі!", ніби за магією.
Я також виявив, що у мене є список, це лише розумово, і його немає в моїх зошитах, що робити, коли я худий, що кожен раз стає довшим і включає такі фрази, як: "Коли я буду худий, я буду щасливий", "Коли я схудну, я буду розчарований", "коли я схудну, то зроблю друзів", "коли я буду худий, я піду в басейн", "коли я буду худий, я буду носити шорти", "коли я буду худий я поїду до Мексики "," коли буду худий, я впишусь ".
Я планую цей момент так, ніби це був градація; з кепкою, сукнею, вечерею-танцюванням і цілим; коли реальність така, що життя не зупиняється, і я не можу зупинити або відкласти це, це було б жити, не живучи. Я повинен навчитися насолоджуватися цим, незважаючи на свої кілограми, і розуміти, що худість не дасть мені відповіді на всі мої проблеми.