Ви збираєтеся бути мамою чи були нещодавно? ! Вітаю ! Наші меню для вагітних та лактації - це спеціально для жінок у періоди вагітності та годуючих жінок, які хочуть дотримуватися правильної дієти протягом цього особливого етапу свого життя.
Щотижневе меню з низьким вмістом жиру і дуже щільним поживними речовинами, призначене для задоволення харчових потреб жінок в особливих фізіологічних умовах, таких як вагітність та лактація. Орієнтована на всіх жінок, які бажають поліпшити свій харчовий статус в умовах такої особливої ситуації для організму, як вагітність та лактація. Дієтолог видав ряд різних рекомендацій для кожного етапу вагітності та вагітності.
-
Особливо поживний і повний план, в якому поєднується кожна з груп продуктів. З бобовими, макаронними виробами, зеленню та овочами як основними елементами перших страв до м’яса, риби та яєць, які переважають на другому, ми отримуємо вишукане та повне меню для цього спеціального етапу. У плані вагітності та годування груддю обмежені лише великі блакитні риби, які через більшу кількість ртуті можуть нашкодити дитині. Поради, визначені дієтологами, що супроводжують цей план, дають мамам усі ключі, щоб внести в раціон кількість омега-3 з риби (найбільш засвоюваної омеги) через безпечну їжу. Завдяки безпеці харчових продуктів, що передбачає м’яку пастеризацію посуду та подальше заморожування, вони дають можливість майбутнім мамам насолоджуватися такими інгредієнтами, як сир і шинка, продукти, дуже багаті поживними речовинами, які, якщо вони стають сирими, не можуть бути спожиті протягом вагітність. Крім того, вибір безпечних контейнерів, що не містять біфенолу, роблять цей план чудовою альтернативою для забезпечення оптимального харчування на цих делікатних стадіях з вагітністю та лактацією.
З лише
Ваші улюблені здорові страви
Календар та додатковий посібник
Дієтолог + додаток My Health