Оцініть цей вміст!
Середнє 4/5. Голосів: 12
Ви хочете покращити свій раціон? Знайте, що таке необхідні продукти харчування для живлення вашого організму швидким та здоровим способом. Ви будете любити!
Якщо ви дотримувались детоксикаційної дієти або проводили дезінтоксикаційну програму, вам вдалося змусити ваше тіло усунути агенти, які пошкоджують його зсередини, що перетворюється на сяючу шкіру, відчуття легкості та більшої енергії. Після програми такого типу ідея полягає в тому, що ви починаєте збалансовану дієту без токсинів, щоб користь примножувалась, отже, вам потрібно споживати продукти, які найкращим чином живлять ваш організм.
Вам цікаво прочитати: Що таке детоксикаційна дієта?
Основні продукти харчування, щоб живити ваш організм
- Чіа
На додаток до того, що Чіа має вдвічі більше білка, ніж будь-яке інше насіння, і в п'ять разів кальцій у молоці - серед багатьох інших властивостей - викликає відчуття задоволення, зменшуючи тягу і, отже, уникаючи збільшення ваги. Його можна додавати в щоденну воду, включати в хлібне тісто або посипати салатними заправками. - Спіруліна
Водорості спіруліни забезпечують вісім із 10 незамінних амінокислот, необхідних організму для синтезу поглинених білків; і засвоюється легше, ніж ті, що походять від м’яса і навіть сої. Спіруліна покращує імунну систему та кишкову флору, знижує рівень холестерину та запобігає раку, серед багатьох інших переваг. Через його сильний аромат рекомендується додавати лише одну столову ложку до соків, смузі та інших видів препаратів, не перегріваючи, щоб зберегти свої властивості. - Морінга
Морінга - рослина з вітамінами А, С і Е та біофлавоноїдами, які затримують старіння. Серед багатьох переваг ця рослина бореться з анемією, регулює рівень цукру в крові, зменшує астму, гіпертонію, холестерин та запобігає безпліддям. Ідеально поєднувати з соками та смузі, а також рясно посипати супи та салати. - Мед агави
Як і мед, цукор або кленовий сироп, сироп агави - це природний підсолоджувач, який можна використовувати безпосередньо в будь-якій їжі. Він стимулює ріст кишкової флори, містить мало калорій, регулює рівень інсуліну, запобігає порожнині зубів і регулює діяльність кишечника. - Коноплі
Конопля визнана Всесвітньою організацією охорони здоров’я тим, що вона має незамінні жирні кислоти від Омега 6 до Омега 3, які допомагають спалювати жир. Цей продукт - це 100% рослинний білок, який допомагає зростанню клітин, відновлює м’язові тканини, зменшує гіперактивність дитини, допомагає в детоксикаційному лікуванні алкоголю та наркотиків, регулює тривожність, депресію та стрес, серед іншого. Цей конопляний білок можна використовувати для приготування напоїв, тістечок та хліба. - Пилок
Пилок - це природний антибіотик, який при регулярному споживанні збільшує кількість еритроцитів, які борються з анемією та слабкістю, покращує статеве життя, регулює апетит та бореться зі стресом, нервозністю, подразненням, післяпологовою депресією, застудою та мигдаликами завдяки високому вмісту мінералів і вітамінів A, B, C, D і E. Його можна змішувати від однієї до трьох столових ложок в молоці, настоях або йогурті.
Цей список продуктів, безсумнівно, чудовий. Переваги, які дає вам кожен продукт, чудові та неймовірні. Деякі з них, як правило, дешеві та їх легко знайти на ринку чи супермаркеті, тому ми рекомендуємо спробувати їх і додати до раціону вашої родини.
Дізнайтеся про переваги більшої кількості продуктів у Easy Kitchen