Я принесла вам рецепт справжнього апетитного фруктового салату! Він сприяє розвитку організму завдяки різноманітній комбінації не тільки дрібних, але й натуральних активних інгредієнтів, поживних речовин і клітковини, а в межах цього - більш збалансованого функціонування травлення.!

салат

Інгредієнти:

3-4 груші
30 дкг кавуна
30 dkg дині
більша грона винограду
столова ложка меду
половина соку лайма вичавлений

Кавун відомий вмістом калію, але він містить вітамін С, магній, кальцій та інші мінерали. Завдяки ефекту очищення нирок він допомагає позбутися деяких токсинів. Вживання його також корисно для нашої шкіри.

Дині містять більше концентрованих поживних речовин, ніж кавуни. Вміст мінералів - напр. калій, фосфор і кальцій - також є більш значущими. Диня добре впливає на імунну систему, очищає організм, а також може бути корисною для шкіри.

Груші є не тільки хорошим антиоксидантом, але й багатими клітковиною, завдяки чому вони чудово допомагають у виведенні шлаків. Це допомагає підтримувати травну систему в чистоті та ефективніше засвоює інші поживні речовини.

Вапно також є антиоксидантом, містить вітаміни С, В1 і В2 та корисні мінерали. Його видатною особливістю є те, що він дуже добре впливає на нашу травну систему. Він також володіє освіжаючими, підбадьорливими та підсилюючими імунітет властивостями.

М’ята також має освіжаючий ефект, тому вона особливо корисна влітку. Вживання може зменшити менструальні та інші м’язові спазми. Це не тільки сприяє більш збалансованому функціонуванню травної системи, - напр. для зменшення здуття живота, а також для дискомфорту в диханні.

Кожен сорт винограду багатий джерелами поживних речовин, антиоксидантами насіння та корисними мінералами - напр. містить калій, селен. Виноград також має освіжаючу дію, ми навіть можемо знайти в ньому вітаміни Е і В.

За допомогою меду ми можемо забезпечити наш організм мікроелементами, мінералами та цінними активними інгредієнтами. Корисний ефект цінних інгредієнтів меду додається до поживних речовин фруктів, таким чином досягаючи енергетичного ефекту.

Підготовка:

Наріжте кубиками очищені, очищені, очищені від кісточок фрукти, потім покладіть у миску і додайте виноград, зібраний з грона! У маленькій мисці змішайте мед з вичавленим соком половини лайма, а потім вилийте салат! Посипте листям м’яти і добре перемішайте. Ми можемо прикрасити його вапняними кільцями та додатковим листям м’яти. Поставте його в холодильник і дайте йому постояти, щоб аромат поєднання м’ята-лайм-мед пронизував наш фруктовий салат належним чином!:)