Підпишіться на Vitónica
Є багато причин споживати банан і навіть більше, якщо ви спортсмен. Але якщо ви хочете змінити свій раціон, ми залишаємо вас шість рецептів з бананом, щоб додати цю їжу у свій раціон По-іншому.
За допомогою наших колег з Directo al Paladar ми залишаємо вам наступні шість рецепти на основі подорожник що дозволить вживати цей благородний та поживний фрукт не тільки свіжий і як такий, але і як частина корисних страв.
- Цільнозернові банани та печиво з корицею: вони дуже мало цукру на порцію і дуже низький жир, але дуже смачний для здорової закуски або сніданку.
- Бананові чи подорожникові чіпси: ідеально їсти між прийомами їжі, як корисну закуску з хрусткою консистенцією, без додавання цукру та безлічі корисних поживних речовин для організму як калій, вітаміни групи В та клітковина.
- Легке бананове морозиво: лише за допомогою цього фрукта ми можемо досягти вершкового морозива, ідеального для найменших будинків і підходящого для діабетиків, оскільки в ньому немає доданого цукру та у ньому майже немає жиру. Його можна вживати окремо або з подрібненими волоськими горіхами або мигдалем.
Як бачите, подорожник Це не тільки ідеальний фрукт для споживання у свіжому вигляді, але він також є дозволяє досягти дуже здорових препаратів завдяки натуральному цукру та кремовій структурі, яка дозволяє замінити жир у деяких стравах.
Тому ви не можете припинити включати банан у свій раціон з цими шістьма рецепти смачно, легко і дуже поживно.
Поділіться шістьма рецептами з бананом, щоб додати цю їжу у свій раціон
- Сім рецептів зоодлів, щоб додати овочі у свій раціон
- Вітамін D, які продукти додавати в раціон, щоб отримати користь від цієї важливої поживної речовини
- Шість рецептів фітнесу з п’ятьма або менше інгредієнтами, кожен з яких слід включити у свій раціон
- Швидкі та легкі осінні рецепти для дотримання кето або кетогенної дієти
- Рецепти з кокосовою олією для збалансованого харчування