Кріштіна Орбан, січень 2015 року 12.
Коли йдеться про детоксикацію або втрату ваги, лушпиння насіння подорожника згадується дедалі частіше. Неперевершений багатий клітковиною матеріал надзвичайно ефективно звільняє наш організм від шкідливих речовин, але існують суворі правила його використання.
Тож давайте подивимося, що саме і як ми можемо очікувати, що це чудо-детоксикаційне ліки переживе цей ренесанс.
Подорожник можна знайти поетапно і в Угорщині, і хоча рослина, яка служить джерелом насіннєвої оболонки, справді схожа на відомий списовий подорожник, це лише близький родич. Незважаючи на свою оманливу назву, єгипетський подорожник з півострова Індустан, Plantago ovata, насправді є посухолюбною, самозапильною, однорічною рослиною, добре відомою в середземноморських регіонах Європи. Її ніжні листя їдять у сирому вигляді, як салат, а сушені насіння протягом століть використовували для усунення різних проблем травлення, таких як запор та діарея, або запалення в кишковому тракті завдяки протизапальній та очищаючій дію кишечника. Це загальний інгредієнт проносних препаратів, активні інгредієнти яких також полегшують симптоми синдрому роздратованого кишечника.
от Гедеон Пізанті
Ефективність лушпиння подорожника при опрісненні та детоксикації зумовлена його неперетравлюваними харчовими волокнами, які збільшують свій об’єм при контакті з рідиною, в той час як його унікальна м’якість завдяки слизовому матеріалу, що зберігається в його клітинах, що також є недоступним нашому організму. масовий та розм’якшений стілець, не пошкоджуючи та не подразнюючи поверхню кишечника. Шкірка насіння подорожника очищає надзвичайно ретельно, тобто гарантовано зв’язує і виводить токсини, що відкладаються в товстій кишці, разом із шкідливими бактеріями, які можуть спричинити хронічні захворювання і, в кінцевому рахунку, навіть спровокувати рак кишечника. Це полегшує та регулярне спорожнення кишечника та має споживчий ефект, прискорюючи обмін речовин та очищаючи кишковий тракт. Значно знижує рівень шкідливого холестерину, підвищує толерантність до глюкози та допомагає запобігти атеросклерозу та ішемічній хворобі серця.
Насіння та лушпиння вживають у багатьох формах, часто навіть замість борошна, але для медичних цілей порошки та капсули, виготовлені з них, є найбільш придатними. Діти можуть споживати максимум 15 грам порошку на день, а дорослі 30 порцій до 4 і 12 грамів відповідно. Призначена кількість супроводжуючої його рідини - води, соку, чаю або молока - становить 30 мл на грам. Порошок, який швидко змішується з рідиною, потрібно негайно вживати, щоб до того моменту, як шкірка насіння подорожника почне швидко збільшувати вагу рідини, вона повинна потрапити в шлунок.
Використовуючи кору подорожника, обов’язково дотримуйтесь наступного:
1. Достатнє споживання рідини є ключовою проблемою, оскільки за її відсутності подорожник може спричинити проблеми по всій довжині травної системи: злипання та набряки в стравоході можуть спричинити задуху, а в шлунково-кишковому тракті - також неприємні симптоми - нудоту, здуття живота, запор.
2. Вживаючи його, ми повинні пам’ятати, що лушпиння подорожника також зв’язує активні інгредієнти ліків і виводить їх з організму, перш ніж вони можуть засвоїтися, тому дуже важливо мати принаймні 2 години між прийомом ліків та споживанням подорожника. лушпиння. Це стосується і прийому їжі, оскільки споживання лушпиння подорожника безпосередньо перед їжею або після їжі запобігає засвоєнню цукру і призводить до падіння рівня цукру в крові.
3. Враховуючи, що лушпиння подорожника виводить з кишкового тракту крім шкідливих і шкідливі бактерії, доцільно приймати пробіотики, щоб замінити їх під час використання.
4. Хоча речовина рідко може викликати алергічну реакцію.
5. Ніколи не використовуйте лушпиння подорожника одночасно з іншими проносними, засобами проти здуття живота або травлення!