| "Лип | ||||||
| 1 | два | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| одинадцять | 12 | 13 | 14 | п’ятнадцять | 16 | 17 |
| 18 | 19 | двадцять | двадцять один | 22 | 2. 3 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
- Я розповідаю вам усі свої хитрощі, щоб проростання було дешевим, легким і надзвичайно поживним
- Інтерв’ю для ProntoPro
- Рецепт «Паштет з червоної квасолі, солодкої картоплі та сушеного помідора»
- Рецепт «Веганський йогурт з фруктами»
- Рецепт "Тімбале пшона з овочами та соусом місо"
Курс свідомого кулінарії 2019/2020 Зарезервуйте своє місце!
Усвідомлений кулінарний клас: Білки (бобові)
Курс для просунутих студентів (вересень)
Другий рівень свідомої кулінарії - клас водоростей ПОНЕДІЛНИК
Перший рівень свідомої кулінарії - клас водоростей СУБОТА
ТО, ЩО ВИ ПОЛИЧАЄТЕ НА СВОЮ ПЛИТКУ, - це вчинок любові
Рік за роком я переробляю для вас курс із усіма знаннями, які я здобув за роки навчання, практики на кухні та роботи у своєму кабінеті, допомагаючи всіляким людям. Шлях, який це змінило моє життя і що може революціонізувати ваше.
У цьому курсі "Свідоме приготування їжі", який я удосконалюю щороку, я навчу вас від відповідальної покупки, яка відповідає вашим потребам, не будучи додатковим економічним тягарем, через те, як правильно готувати їжу, уникаючи зайвої втрати поживних речовин, навіть готувати дуже прості, швидкі, корисні та смачні страви.
Але ви також відкриєте нові продукти, про які ви, можливо, не знали, і дуже здорові методи, такі як мацерація, пророщування або бродіння.
І звичайно, ви почнете їсти свідомо, споживаючи менше енергії, щоб досягти хорошого травлення та засвоєння необхідних поживних речовин.
Все це змусить вас почуватись повним життя!
Моя мета - ви це усвідомили харчуватися здорово не складно і не нудно. І найкраще з усіх - це ті переваги, якими ви будете насолоджуватися, щойно застосовуючи це на практиці щодня.
І якщо ви хочете допомогти іншим людям, ви можете зробити перші кроки, щоб розпочати чудовий шлях кар’єри або доповнити знання, які вже є.
Цей курс складається з 11 класи в якій:
- Ви будете працювати, щоб отримати своє оптимальний оздоровчий за допомогою дієти, збільшуючи свою енергію
- Ви навчитесь перетворювати кухню на храм для медитації зняти стрес і тривогу
- Ви будете готувати їжу, яку я називаю "Лікарська їжа" за його чудові властивості
- Ви можете отримати збалансована вага без необхідності в дієтах для схуднення
- Вигоните чи ви зменшите токсини вашої кухні
- Ти зміцнишся вашої імунної системи та вашого організму загалом
- Ви вдосконалитесь ваша їжа та їжа людей, для яких ви готуєте; діти, сім'я, друзі ...
- Ви будете робити ці зміни поступово без великих зусиль
- Ви знайдете спосіб простий але дуже поживний, щоб нагодувати вас
- І деякі ваші щоденний дискомфорт покращиться або навіть зникнути
Закінчивши курс, ти опинишся в ньому "Шлях добробуту через їжу".
Тип приготування, який ви збираєтеся вивчити, має багато Переваги, тут виділено лише найважливіше:
Все це та багато іншого ви можете досягти, застосовуючи цей повний курс на практиці.
ХТО ВЧИТЬ КУРС?
Мене звуть Вірджинія Кетглас, і я професор натуропатії, тренер з питань харчування та натуропат, асоційований номер 11143 COFENAT (Національна асоціація професіоналів та автономних природних терапій), що спеціалізується на свідомому харчуванні, гнучкому вегетаріанському, вегетаріанському, веганському та сирому харчуванні.
ЯКИЙ ПРОФІЛЬ СТУДЕНТА?
- Люди, які хочуть покращити свої харчові звички та/або звички своєї родини.
- Професіонали, які хочуть збільшити свої знання (кухарі, натуропати, тренери ...)
ЯКИЙ ФОРМАТ КЛАСІВ?
Заняття тривають 3 години і включають a теоретична частина, якому я надаю більше значення, оскільки саме він дасть вам необхідні критерії щоб не залежати від мене в майбутньому і ще одна практична частина, де студенти випробовують запропоновані мною рецепти, з якими Я хочу надихнути вас для вас, щоб потренуватися вдома відкриття нових рецептів.
Є про лише один клас на місяць розроблений таким чином, так що дуже легко самоорганізуватися якщо ви працюєте або маєте дітей або інші обов'язки, які відповідаєте за вас. Але я дам вам практичні вправи, абсолютно добровільні, для роботи протягом наступних 4 тижнів. Таким чином ви швидше закріпите нові знання, і ви дізнаєтеся набагато більше, застосовуючи на практиці те, що дізналися на уроці. І найкраще, що це ви не пропустите жодного заняття тому що якщо ви не можете прийти, ви отримаєте це на відео.
ЧИ МОЖУ ВСІЙ КУРС ВІДЕО?
Якщо ви не можете прийти на заняття, ви втратили місце або не перебуваєте на Майорці Ви можете пройти відео-курс з будь-якої точки планети, де є підключення до Інтернету, починаючи з будь-якої пори року та проходячи його у своєму власному темпі.
Вам просто потрібно внести оплату за кожен клас, і ви отримаєте посилання на відео, яке дозволить вам дивитись клас стільки разів, скільки захочете протягом тижня.
Ви також отримаєте досьє з розширеною теоретичною інформацією, рецептами на практиці та всіма матеріалами, поданими на уроці, як і студенти, які проходять очний курс.
Вартість відео-класів становить 50 євро * за кожен клас, з реєстраційним внеском 25 євро *
* (Уважно прочитайте політику повернення)
КОЛИ ПОЧИНАЄТЬСЯ КУРС?
Хоча ми розпочали у вересні Ви можете приєднатися, коли завгодно і робити заняття, які ви хочете, поки є вільні місця. Навіть пройдіть повний курс відео та у своєму власному темпі, якщо хочете.
Скільки коштує курс?
Курс має реєстраційний внесок у розмірі € 35 * яку потрібно сплатити перед початком і ціна кожного класу становить € 60 * Для студентів, які платять переказом та повинні бути оплачені до приходу на заняття та після підтвердження наявності вільних місць.
Ви можете скористатися 2 знижками:
- 5 євро знижки на навчання та 5 євро знижки на кожен клас якщо ви платите готівкою, якщо ви робите це за місяць наперед. Отже, ви платили б € 30 * за навчання та € 55 * за кожен клас.
- 195 € * відзагальна знижка, якщо ви заплатите 500 євро за повний курс до 1 серпня.
Ці суми ні в якому разі не повертаються. Якщо з якихось обґрунтованих причин чи ні, студент не може відвідувати заняття, він отримує його на відео поштою за посиланням на нього.
* (Уважно прочитайте політику повернення)
ЧИ ОБОВ'ЯЗКОВО ДОСВІДЧИТИ ВСІ КЛАСИ?
За бажанням, поки є місця, Ви можете приходити на індивідуальні заняття але я не гарантую однакові результати, оскільки заняття, хоча і за окремими темами, пов’язані між собою.
БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ
Курс триває 33 навчальних години, які викладаються по суботах з 10:00 до 13:00, з вересня по липень і які ви можете доповнити іншими заходами, які викладаються по середах з 18:00 до 20:00., з вересня по липень, якщо бажаєте. Ми їх називаємо додаткові заняття І вони мали спеціальна ціна 30 євро для всіх студентів курсів свідомої кулінарії 2019/20.
ГРАФІК КЛАСУ І ПОРЯДОК ДНЯ НА КУРС СВІДОМОГО ГОТУВАННЯ 2019/20 **
** Керівництво залишає за собою право змінювати ці дати, повідомляючи студентів принаймні за тиждень до цього.
Клас 1 вересня ( 21.09.2019 ) Отримайте необхідну для організму кількість білка зі здорових джерел. Замінюйте продукти тваринного походження продуктами рослинного походження, не зазнаючи недоліків. Відкрийте для себе бобові та можливості, які вони пропонують нам на кухні.
Клас 2 жовтня ( 19.10.2019 ) Отримуйте енергію, необхідну організму, із здорових джерел. Замінити рафіновану їжу цільної їжею. Відкрийте для себе злаки, псевдо злаки, натуральні підсолоджувачі та можливості, які вони пропонують нам на кухні.
Клас 3 листопада ( 16.11.2019 ) Дізнайтеся про інші джерела білка, такі як м’ясо рослин, насіння та горіхи. Замініть м’ясо та рибу тофу, темпе, сейтан, текстуровану сою та хеуру. Навчіться маринувати та готувати з «овочевим м’ясом».
Клас 4 грудня ( 14.12.2019 ) Дізнайтеся, як робити різні типи тіста, такі як хліб з цільної пшениці, хліб без глютену, хліб на пару, цільнозернові кекси та високоякісні тістечка, багаті білком. Зробіть швидкий хліб, всього за 5 хвилин; цільної пшениці, глютену та дріжджів.
Клас 5 січня ( 11.01.2020 ) Навчіться пророщувати насіння, вирощувати паростки та ферментувати овочі. Дізнайтеся, як стимулювати свою імунну та нервову систему, а також отримувати більше енергії, вживаючи продукти, багаті на необхідні поживні речовини для оптимального здоров’я. Приготування терапевтичних супів та паштетів.
Клас 6 лютого ( 08.02.2020 ) Відкрийте водорості. Навчіться робити ремінералізуючі салати, супи місо, солодощі та десерти, які є більш ситними, але менш шкідливими для організму. Внесіть творчість на кухню.
Клас 7 березня ( 07.03.2020 ) Перетворіть овочі. Навчіться робити соки, смузі, концентрати, креми, паштети та салати. Відкрийте для себе нові, поживні та смачні овочі. Розширте репертуар нашої книги з рецептами овочів.
Клас 8 квітня ( 04.04.2020 ) Почніть день налагодження. Відкрийте для себе періодичне голодування та його переваги. Навчіться замінювати каву. Знайте всі види суперпродуктів та способи їх використання на сніданок. Приготуйте енергетичні сніданки, такі як веганський йогурт, каша, веганський омлет та крем-будвіг.
Клас 9 травня ( 09.05.2020 ) Основи сирої веганської випічки. Навчіться робити торти та тістечка без борошна, без рафінованого цукру, без молока, без яєць, без масла, без вершків, без клейковини, без добавок або штучних барвників ... Виготовлення трюфелів, морквяного торта, шоколадного торта, брауні та чізкейка.
Клас 10 червня ( 06.06.2020 ) Збільште споживання фруктів та овочів, навчившись їх використовувати для приготування слюзі, сорбету та морозива без рафінованого цукру, без молока, без вершків, без добавок або штучних барвників ... Як використовувати спеції у цих препаратах для отримання рецептів з різними та особливими смаками.
Клас 11 липня ( 04.07.2020 ) Дізнайтеся про ендокринні руйнівники та як їх уникнути. Навчіться робити базову косметику та прибирання будинку без токсичних речовин. Догляд за шкірою та волоссям влітку. Ритуали краси та здоров’я; витягування масла, промивання носа, суха чистка ... Основна ароматерапія. Підготуйте природну аптечку.
ШИРОКІ ВАШІ ЗНАННЯ
Ви зможете продовжити цей курс за допомогою “додаткових класів”, які, хоча вони і не є важливими, безпосередньо пов’язані зі знаннями, набутими в представленому тут курсі, а також для студентів курсу свідомої кулінарії 2019/20 Вони пройдуть у середу з 18:00 до 20:00 за вартістю 30 євро за умови щонайменше 6 учасників.
Додатковий клас 1 вересня ( 25.09.2019 ) Дізнайтеся, як готувати смачні соуси та овочеві паштети.
Додатковий клас 2 жовтня ( 23.10.2019 ) Навчіться робити солодке та пікантне цільнозернове печиво.
Додатковий клас 3 листопада ( 20.11.2019 ) Дізнайтеся, як робити овочеві бургери та ковбаски.
Додатковий клас 4 грудня ( 18.12.2019 ) Навчіться готувати здорові страви для вечірок.
Додатковий клас 5 січня ( 15.01.2020 ) Дізнайтеся, як приготувати молоко, йогурт та овочевий сир.
Додатковий клас 6 лютого ( 12.02.2020 ) Навчіться робити неймовірні рецепти з водоростями.
Клас 7 березня ( 11.03.2020 ) Дізнайтеся, як робити поживні та корисні зелені смузі.
Клас 8 квітня ( 08.04.2020 ) Навчіться готувати здорові, поживні, енергійні та смачні тапери.
Клас 9 травня ( 13.05.2020 ) Дізнайтеся, як готувати здорові шоколадні цукерки.
Клас 10 червня ( 10.06.2020 ) Навчіться годувати себе під час вагітності, лактації та своїх дітей від 5 до 12 місяців.
Клас 11 липня ( 08.07.2020 ) Навчіться організовувати своє щоденне меню на цілий тиждень методом "періодичного приготування".
Протягом року в різних районах Майорки організовуються інші заходи, деякі з яких безкоштовні, про що буде повідомлено за допомогою списку трансляцій WhatsApp та соціальних мереж. Надішліть повідомлення WhatsApp на номер 687 597 903 та попросіть бути проінформованими про діяльність, яка відбувається протягом місяця, якщо ви бажаєте.
ДЕ ВИКОНАНІ ЗАКЛАДИ?
Заняття проводяться на Calle Cristóbal Colón, 35b 3a de Lloseta (07360) на Майорці.
Приблизно 20 хвилин від Пальми та 5 хвилин від Інки на машині.
Залізнична станція знаходиться в 3 хвилинах ходьби, а поїзди проходять в обидві сторони приблизно кожні 20 хвилин.
ПОЛІТИКА ПОВЕРНЕННЯ
Під будь-якою концепцією Сума, сплачена за бронювання заняття, буде повернена, будь то у відео чи особисто.
У випадку з відео-класами їх можна отримати та насолодитись ще протягом 7 календарних днів, якщо з вагомих причин (робота, сім’я, хвороба, нещасний випадок ...) не вдалося зробити це протягом встановленого терміну.
У випадку очних занять їх можна отримати на відео та користуватися ними протягом 7 календарних днів, якщо з вагомих причин (робота, сім’я, хвороба, нещасний випадок ...) вони не змогли провести день класу, позначений у календарі.
БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ
Якщо вам потрібна додаткова інформація Ви можете написати мені WhatsApp за номером 687 597 903 або поштою на [email protected]. За необхідності ми можемо домовитись про телефонний дзвінок або особисте співбесіду.
Не чекай більше і цього року Відкрийте шлях добробуту через їжу!
У вас під рукою є курс, який перенесе вас на шлях, повний вдосконалень та загального самопочуття.