Літо без дині - як зима без снігу. Немає смачнішого і прохолоднішого десерту, ніж охолоджений кавун. Тепер, коли ви думаєте вибрати натомість кілька кульок морозива, ось три причини, чому вам слід зупинити свій вибір на фруктах, які виростають до 20 фунтів.!

дієта

Споживчий ефект

Кавун на 93% складається з води, тому він швидко насичується. Решта 7% містить ряд мінералів та вітамінів, зокрема вітамін С, який відповідає за еластичність сполучної тканини. У ній мало цукру і мало калорій - всього 25 калорій на 100 грам. Якщо ви їсте з насінням, ви забезпечуєте частину щоденного споживання клітковини, яка допомагає травленню. Тому, не розкаявшись, ви можете споживати стільки, скільки вам подобається!

Ти знав?
Назва кавуна не вказує на його походження. Про це також пишуть єгипетські джерела чотири тисячі років тому, і він і сьогодні є важливим джерелом їжі та води в Африці. Ймовірно, він потрапив до Європи із Західної Африки, де XVI. Це популярний фрукт з 16 століття. Його назва стосується більше форми та "кочення".

Детоксикаційний ефект

Кавун має базову дію, тому він чудово нейтралізує кислі продукти, що призводять до закислення організму, тобто накопичення токсинів, видимими симптомами яких є целюліт, вугрі, передчасне старіння.

Крім того, завдяки високому вмісту калію він є сечогінним засобом, тому чудово очищає нирки. А вітамін С сприяє детоксикації печінки. Оскільки дині - це майже повністю вода, одноденне лікування може бути настільки ж ефективним, як проведення лікування натще.

Диня як афродизіак

Тяга ефекту кавуна частково зумовлена ​​марганцем, який він містить. Окрім активації важливих ферментів у формуванні кісток та згортанні крові, цей мінерал також допомагає виробляти статеві гормони. Ще один важливий інгредієнт виявився корисним дослідникам американського університету: цитрулін розслабляє судини, подібно до посиленої імпотенції синьої капсули.

Як вибрати диню?

Кавуни - трохи мішковина, оскільки на відміну від інших фруктів, їх смак і консистенцію важко визначити зовні. Хоча дині капають у багатьох місцях, це не завжди можливо в торговому центрі чи сварливому кофі. Ось декілька корисних порад, щоб взяти найсмачніший дім!