Бабуся колись давно сказала, що якщо я щось планую красиво і добре, але настільки ґрунтовно, що я вже бачу це перед собою, це вже половина успіху. Оскільки нічого не можна зробити як вірність, все слід розібрати красиво. Тож я сів, щоб гарно зрозуміти, як я збираюся скинути 5 кілограмів. Для цього плану мета - 5 фунтів.
Зробіть чергу.

схуднути

Я не рухаюся

Ні ні, ні. Навіть. Я знаю, що без цього ти не можеш обійтися, і в будь-якому випадку прикидайся нездоровим, але ти не можеш. Тому що я міг піти напр. плавати, але як я можу плавати, поки ці 5 фунтів мене тремтять?!
Або я міг би піти, скажімо, бігти, але я точно не можу бігти, бо з одного боку пересихає горло, а з іншого боку коханка не бігає вгору-вниз, а марширує.
Я навіть міг ходити в спортзал, але як я можу ходити в спортзал, я не мій вільний цирк?!
І я все ще міг би робити вправи на килимку вдома, але після двох нахилів тулуба, сміховинні судоми постійно нападають на мене, і я кидаю все це.

Слід посилити метаболізм

Тому що той, у кого швидкий метаболізм, - це тіло у формі черв’яка, він, спінюючи пінопластовий пиріг тушкованою тушонкою, рівномірно всім скрізь говорить і навіть підлою фігурою додає, що марно нічого не їсть, о, як хоче.
Тому метаболізм повинен бути зворотним. Але як? Це може бути напр. заборонено приймати препарати для схуднення, але я не божевільний. Якщо я вже хочу отруїтися, я краще вип’ю пів пляшки червоного вина, принаймні розважуся. (З іншого боку, відгодовувати!)
Але я міг збирати ягоди, що спалюють жир, пити травний чай, якби раніше не збирав його, і не переконався, що вони нічого не варті.

Я міг їсти дієту ...

Ось і все. Але за якої дієти я міг би добре жити? Коли я пройшов усі дієти світу, і я досі тут, таким же чином.
А потім прийшла божевільна ідея поєднувати всі дієти і їсти з них. Контроль над тілом, сепаратор, піст і лічильник калорій - і метод бабусі снідати як король, обідати як громадянин, вечеряти як жебрак. І я також включаю закон моєї сусідки, трохи відставної тітки Ковальчік, згідно з якою вдутий рис - це шлях, оскільки він наповнює шлунок, і людина не голодна.

Ось моя супер дієта, тож давайте все це!

Сніданок: фрукти до обіду (тобто контроль за тілом)…
... Натомість: бабусин метод. Велику порцію яєчні з ковбасою а-ля тіло контролюють, тобто повну тваринного білка без хліба. Додайте чай із солодощами.

Обід: (хороший великий) шматочок хусі з великою кількістю салату, трохи сиру. (Не знаю, чи ви помітили, як блискуче я тримаю тут сепаратор, тобто контроль за тілом, щоб я не їв хліб. Ніяких макаронних виробів. Максимум, трохи пюре з вчорашнього дня, але просто бігаюче ... )

Узсі: в три я спонтанно включаю принципи дієти «багато разів, але мало» і з'їдаю чотири скибочки поддутого рису заради тітки Ковальчик. Я з’їм два скибочки шинки, також для тітки Ковальчик, якщо вона більше не буде за нею бігати.

Ваксі - тобто жебрацька вечеря: оскільки жебраки дуже бідні, я нічого не їм.
Час жебрацької вечері о 19:00, ані хвилини пізніше. Щоб витримати це до ранку, о 17 годині, я додаю крихітний шматочок торта, оскільки вуглеводи все ще потрібні. Це потрібно нервам.