Чорний кунжут - це їжа, що вважається омолоджуючою, відновлює життєвий тонус і ідеальним союзником здоров’я чоловіків, оскільки це маленьке насіння вважається у східних країнах відновленням сексуальної здатності.
цибуля-порей який має високий вміст води, що робить його хорошим союзником худнути і підтримувати збалансовану вагу, має властивості діуретики та покращує запор завдяки слизу, що міститься в ньому.
Інгредієнти пару черемші:
Інгредієнти вінегрети агави:
- 4 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка пасти умебоші
- 1 чайна ложка місо
- 2 столові ложки концентрату агави
- 2 столові ложки чорного кунжуту
- ½ чашка мигдалю, попередньо обсмаженого в духовці
Опрацювання
- Ми очищаємо цибулю-порей, видаляємо ґрунт, який вони можуть утримувати між найзеленішими листками, і пропарюємо, приблизно 15 хвилин.
- Щоб зробити вінегрет з агави, ми змішуємо всі інгредієнти, оливкову олію, умебоші, які нададуть кислотний смак, що нагадує оцет, місо та концентрат агави.
- Видаляємо цибулю-порей і кладемо на сервірувальну тарілку, щедро поливаємо винегретом, прикрашаємо мигдалем і посипаємо зверху чорним кунжутом, бажано мати змогу подрібнити кунжут заздалегідь, щоб забезпечити краще травлення.
- Подавайте і насолоджуйтесь жуванням повільно і сумлінно.
Дякую, що прочитали мене,
Менту да Вінчі
- Тренер для схуднення
- Лікування розладів харчування, що викликають надмірну вагу
- Зниження тривожності
- Онлайн-курс схуднення, змінюючи звички
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.