Щоб розпочати свято, немає нічого кращого, ніж «багатий сніданок» з усіма його аксесуарами, прекрасним посудом, столовими приборами, веселими кольорами, різними фактурами та часом, щоб скуштувати його.

сніданок

Інгредієнти для нашого весняного сніданку з ананасом та полуницею

  • Ми готуємо порцію ананаса і миску з порцією полуниці
  • тертий кокос
  • Темний шоколад, одна унція натерти

Опрацювання

  1. Полуницю добре промиваємо, а ананас ріжемо.
  2. Ми подаємо його на тарілку, в яку посипаємо тертий кокос і унцію темного шоколаду, який ми попередньо натерли.
  3. Подавайте і смакуйте повільно, насичуючи всі наші почуття. Тут я нагадую вам про переваги їжі з усвідомленням.

Альтернативи: Замість шоколаду та кокосового горіха, якщо ви віддаєте перевагу, можете скропити їх невеликою кількістю сиропу агави або медом.

Давайте звернемо увагу на презентацію! Якщо ми можемо білу скатертину, десертні столові прилади та склянку, в якій можна випити делікатне настій з корицею. І все це, щоб відзначити, що це чудове свято, і ми хочемо інвестувати цей час, бажаючи насолоджуватися, поки ми доглядаємо за собою. Тому що турбота про себе - це чудовий спосіб підвищити нашу самооцінку.

Як сказала мати Тереза:

«Головне не в тому, скільки ми робимо, а в тому, скільки любові ми вкладаємо в те, що робимо»

Скажіть, чи сподобалось вам! Розумієте, смачних рецептів для схуднення за допомогою здоров’я та збереження ваги, насолоджуючись, існує безліч.

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.