Цей настій може стати прекрасним союзником, коли йдеться про втрату зайвих кілограмів завдяки своїм діуретичним властивостям.
Хосе Мо Табарес Пагола
Червоний чай Це китайський настій, який ще називають «Пуер». Він є рідним для регіону Юньнань, і за останні десятиліття він став одним із найбільш споживаних чаїв завдяки безліч переваг, пропонованих організму.
Насправді багато людей вирішують додавати його до свого щоденного раціону, особливо якщо їхньою пріоритетною метою є худнути і дбати про волосінь в цілому. Це тому, що він має сечогінні властивості, які допомагають запобігти затримка рідини, серед інших функцій - захворювання, яке характеризується надмірним накопиченням рідини в тканинах і яке часто плутають із збільшенням ваги.
Як червоний чай впливає на нашу вагу
Але користь червоного чаю на цьому не закінчується. Це також забезпечує інші переваги для розгляду Якщо ми хочемо утримати зайві кілограми:
- Посилює метаболізм. Червоний чай - це вид настою, який активізує обмін речовин. Це призводить до того, що деякі поживні речовини, такі як жири, розчиняються і краще метаболізуються, коли потрапляють у печінку.
- Допомагає спалити калорії. Також було показано, що червоний чай має термогенні властивості. Це означає, що кожного разу, коли ми його споживаємо, температура тіла нашого тіла підвищується, завдяки чому вдається спалювати калорії ефективніше.
- Він має очищаючі властивості. Вживання червоного чаю - чудовий спосіб очистити кишковий транзит від усіх видів токсинів. Отже, це також допомагає лікувати запор і збільшити сечовиділення.
- Він має чіткий ситний ефект. Червоний чай характеризується більшою щільністю, ніж інші більш звичні настої. З цієї причини цей напій може допомогти вам перестати перекушувати між їжею і, таким чином, перетворити важке завдання схуднення на більш стерпний і ефективний шлях.
Поради при вживанні червоного чаю
Найпоширенішим способом прийому цього настою є через індивідуальні конверти що ви знайдете в будь-якому супермаркеті. Готуючи його, ви можете додати половину столової ложки меленої кориці, щоб посилити її дію та зменшити рівень глюкози в крові.
Також багато спортсменів приймають його дуже гаряче після тренувань. Саме в цей час організм найбільш активний. Отже, цей настій (і його термогенні властивості) може допомогти вам спалити більше калорій і усунути зайвий жир.
Звичайно, незважаючи на наявні переваги, важливо зазначити, що ніколи не слід засновувати свій раціон на вживанні лише червоного чаю.
Тому, якщо ви дійсно хочете схуднути, вживання червоного чаю має виступати доповненням збалансоване харчування, багате на всі види поживних речовин. Ніколи не забуваючи про практику щоденні та постійні фізичні вправи, елемент, який, безсумнівно, допомагає нам насолоджуватися здоровою вагою, не піддаючи здоров’ю ризик.