Дотримуйтесь цієї процедури, щоб скинути зайві кілограми.
Мішель Сойфер прийняв виклик DR TV щоб схуднути, і для цього, крім того, щоб робити більше вправ, він дотримувався дієти у своєму раціоні, але не голодуючи.
Слід зазначити, що цю дієту можна робити і вдома втратити вагу.
1. О 8:00 год. м. Пропонується сніданок на основі соку опунції або гранаділи, процідивши, слід покласти столову ложку алое вера, близько двох крапель кров’яної солі та шпинату, що допоможе полегшити гастрит. Через півгодини ви можете споживати сиру вівсяну кашу у супроводі папайї та трохи родзинок.
2. О 11 ранку м. Рекомендується вживати такі закуски, як лайм, опунція або гранаділла.
3. О 2:00 год. м. на обід можна з’їсти салат з буряка, моркви, помідорів та авокадо. Половина чашки коричневого рису, одна порція курки, яка сягає долоні.
4. О 17:00. м. Ви можете з’їсти чашку фруктів і білковий коктейль, якщо докладете фізичних зусиль.
5. О 21:00. м. на вечерю ви можете з'їсти цільнозерновий хліб або коржі на грилі в супроводі авокадо, овочів, свіжого сиру або провареної курки. Якщо це викликає занепокоєння, ви можете з’їсти жменю мигдалю або грецького йогурту.
- Схуднути до 7 кілограмів за тиждень за допомогою цієї чудодійної дієти схуднути схуднути здоровою їжею
- Схудніть, не голодуючи за допомогою яєчно-білкової дієти
- Схудніть на 8 кілограмів за допомогою цієї 14-денної дієти
- Схуднути за допомогою дієти на ванільному морозиві - Дієти для схуднення
- Схудніть за допомогою дієти відповідно до вашої групи крові. Я Кармін