схуднути

Підрахунок калорій вам не допоможе, якщо ви їсте кислу їжу.

Згідно з теорією схуднення шляхом знекислення, надмірна вага пов’язана не з жиром, а з рН організму. Хоча останнім часом люди зосереджуються на продуктах з низьким вмістом жиру та зменшенні калорій, загальна вага населення продовжує зростати.

Кислоти атакують
Проблему із зайвою вагою ви не зміните, якщо не почнете вирішувати її проблему, а саме кислоти. Тіло підтримує жир як захист від надлишку кислоти з раціону. Частина з них виводиться через травний тракт, сечовивідні шляхи та шкіру, але всі залишки слід нейтралізувати. Надлишок кислот починає руйнувати тканини та органи вашого тіла. Через розпад клітин організм переходить на режим самозбереження, відчайдушно, незалежно від наслідків, використовує жир з раціону і з організму для свого захисту. Жир зв’язує кислоти, а іноді допомагає вивести їх з організму. Для їх зберігання в основному використовується жир. І це підтвердить будь-який пластичний хірург. Жир, який висмоктує з організму під час ліпосакції, має коричневий або чорний колір, оскільки містить багато кислот.

Не надмірна вага, а надмірне підкислення
Підкислення організму призводить до руйнівного циклу дисбалансу та надмірної ваги. Занадто багато кислот позбавляють організм кисню, без чого він уповільнює обмін речовин. Травлення відбувається повільніше, і це призводить до збільшення ваги. Словом, у вас не надмірна вага, а надмірна вага.

рН організму
Цифра 7 означає нейтральне значення рН. Чим нижчий рН, тим кисліше середовище у вашому тілі, чим вищий рН, тим більш основний. Досягнення природної, ідеальної маси тіла - це підтримка злегка лужного середовища тіла. Якщо ви їсте типовий фаст-фуд і нездорову дієту, він має нижчий і нижчий рівень рН. Якщо ви хочете здорової і постійної втрати ваги, вам потрібно збільшити рН тіла. Для нейтралізації будь-якої кількості кислоти в крові потрібно приблизно в двадцять разів більше основи. Це означає, що якщо ви хочете схуднути, вам потрібно приймати набагато більше лужних продуктів, ніж кислотоутворюючих.

Що їсти?
Людський організм отримує в середньому 2,5 кілограма їжі та напоїв на день. Ви повинні харчуватися природними та необробленими органічними культурами. Всі оброблені продукти та форми швидкого харчування є кислотоутворюючими. Це також стосується консервованих, смажених страв та усіх страв, нагрітих у мікрохвильовій печі. Крім того, ви повинні прагнути зберігати більшу частину їжі в сирому вигляді. Вживаючи лужну їжу, ви поповнюєте свій організм енергією. І навпаки, якщо ви споживаєте кислу дієту, ви берете енергію.

Які продукти корисні? Формування принципів!
Ця програма заснована на зеленій їжі та напоях, а також на корисних жирах. Ви можете споживати їх скільки завгодно. До найбільш лужних продуктів належать: бобові, фрукти (авокадо, кокоси, лимон, грейпфрут, вишня), зелені овочі (шпинат, брокколі, огірок, капуста, петрушка, перець), капуста, птиця, риба, гарбуз. Оливкова олія, кокосова олія, олія примули вечірньої, риб’ячий жир.