Звичка до жувати жуйку У нього є свої плюси і мінуси, так само він зібрав свої думки на користь тих, хто критикує цей вчинок. Однак дослідження продовжують показувати переваги, і нещодавно було встановлено, що просто жуйка може спалити 1000 калорій за місяць.
Оголошення видається дивним, оскільки про знахідку говорять як про походження магічної формули схуднути, але ми повинні глибше заглибитися в інформацію, яку надає дослідження, щоб усвідомити, про що насправді йдеться.
Дослідження, проведене у Великобританії зі 120 студентами університетів, виявило, що споживання жуйка від 2 до 3 разів на день, це допомагає втрачайте від 25 до 36 калорій на день, що означає приблизно 1000 калорій на місяць.
Ключовим було б жувати гумку з солодкими ароматами, наприклад, ті, що мають смак шоколаду, або інші, які завдяки своєму смаку та постійному руху, що здійснюється при їх жуванні, дозволяють спокійна тривога що багато разів змушує нас переїдати.
З іншого боку, переконання, що жувальна гумка може спричинити порожнини, має бути спростоване, оскільки навпаки, збільшуючи вироблення слини під час жування, уникнути сухості в роті, запобігає розвитку інфекцій та ремінералізує зубну емаль.
Також жуйте жуйку допомагає усунути стрес а його психологічні переваги підтверджуються навіть спортсменів, таких як Майкл Джордан або колишній тенісист Álex Corretja, які стверджують, що відкрили переваги жуйка для підвищення концентрації уваги під час тренувань та усунення нервів.
Незважаючи на всі ці переваги, якщо подумати про витрата калорій що воно генерує, хоча це реально і за місяць додає до 1000 калорій, це приблизно половина калорійності дорослої, здорової людини, яка виконує помірні фізичні навантаження.
Іншими словами, витрата калорій не є значним, якщо ми думаємо, що протягом місяця споживається 1000 калорій, і за один день ми легко досягаємо 2000 калорій. Однак ми не можемо заперечувати, що жувальна гумка, якщо ми не зловживаємо нею, може сприяти цьому втрата ваги з вищезазначених причин, а також приносить користь здоров’ю.
Тож, можливо, заголовок повинен бути іншим, але на прикладі показано, що багато разів інформація висвітлює вражаючі аспекти щодо теми, що, аналізуючи їх поглиблено, нічого дивного не вказує на нас.