Існують різні дієти, призначені підтримувати тіло і розум здоровими, але винна дієта звучить особливо привабливо для любителів вина.

вживаючи

Дослідження показали, що склянка вина на день може бути корисною для організму. Причина полягає в тому, що червоне вино, крім усього іншого, складається з піцеатанолу, який допомагає запобігти подальшому утворенню жирових клітин і зменшує існуючі.

Наприклад, Вашингтонський університет спільно з Гарвардською медичною школою в США проводили дослідження протягом 13 років. За той час спостерігали за 20 000 різних жінок. Вони виявили, що ті, хто пив вино перед сном, мали на 70 відсотків рідшу вагу, ніж ті, хто цього не робив.

Вино також має властивість викликати відчуття ситості, тому уникайте переїдання. Ось чому перед сном рекомендується випити. Або навіть після їжі, оскільки крім того, червоне вино полегшує процес травлення та сприяє кращому засвоєнню поживних речовин, завдяки чому жири та холестерин не накопичуються.

Рубен Браво, фахівець-натуропат у галузі харчування, ділиться цією дієтою для схуднення, яка включає вживання червоного вина. Рекомендуючи, перш за все, зацікавленій особі проконсультуватися з дієтологом для задоволення потреб кожного організму, оскільки кожна людина може вимагати їжі в різних пропорціях.

Сніданок: скибочка цільнозернового тосту з помідором черрі, шинка серрано з невеликою кількістю оливкової олії. 200 мл кави без цукру. 200 мл апельсинового соку. Один шматок фрукта, 200 мл червоного вина.

Їжа: 300 грам різних овочів. 200 грам білка. Келих червоного вина.

Вечеря: 200 мл червоного вина. Чаша курячого бульйону або овочевого бульйону. 200 грам риби. Шматочок шинки Серрано. 30 грам темного шоколаду.