У продуктовому магазині в Севільї El Gourmet de Andalucía ми допомагаємо вам сісти на дієту, щоб почати квітень з правої ноги

Настав страшний час приміряти для ярмарку циганські костюми та костюми куртки. В Гурман Андалусії, магазин продукти харчування в Севільї, Ми залишаємо вам кілька порад, щоб цей момент не болив головою.

Після того, як насолоджувалися цими вечірками в сім'ї, багато хто боїться зіткнутися з масштабами через страх набрати кілька кілограмів і через близькість Квітневий ярмарок.

харчовими

Коли настануть довгі вихідні, партії, сімейні зустрічі, свята або спеціальні заходи, зазвичай ми в кінцевому підсумку їмо більше, ніж те, що зазвичай їмо; Це не означає, що ми поклали дієту на смітник, а що нам до роботи, щоб відновити те, що ми втратили (або отримали). Тому ми хочемо поділитися з вами деякими фокуси що нам допоможе повернутися в колію.

Важливо відновити контроль. Їжте всі п’ять прийомів їжі (сніданок, ранкова закуска, обід, полуденок, вечеря). Фрукти та овочі ідеально підходять для цих днів. Так звані «зелені смузі» також будуть непоганим варіантом, це також очищаючі та природні діуретики. Уникайте жирного м’яса та риби та відновіть рутину фізичних вправ.

Ось 5 дуже важливих порад:

Як остання порада, в Гурман Андалусії, магазин продукти харчування в Севільї, Ми рекомендуємо супроводжувати хорошу дієту невеликими фізичними вправами. Також наближається літо, і пора прийти у форму, приєднавшись до спортзалу. Знайдіть дисципліну, яка вам найбільше підходить, і починайте втрачати ті кілограми, які ви наклали на Великдень.