Питання
Я схудну краще, якщо повністю виключу сіль?
Відповідь
Втрата ваги - це завжди результат негативного енергетичного балансу, а не споживання солі.
Хлорид натрію, кухонна сіль, - це мінерал, який не впливає на добовий енергетичний баланс, проте його споживання слід контролювати, особливо за станом здоров’я. Ми не повинні приймати більше 6 грам солі на день. Сіль природним чином міститься в продуктах у вигляді мінералів. Проблема полягає в промислово оброблених харчових продуктах, до яких додається сіль і які, як правило, мають більший вміст енергії. Однак на редукційній дієті забороняється вживання напівфабрикатів, консервів, копченостей, печива, жирних сирів та інших продуктів із більшим вмістом солі. Під час схуднення ви можете не тільки схуднути після вживання солоної їжі, але ваша вага збільшиться. Однак швидкі коливання ваги, як правило, стосуються не набору жиру, а збереження води в організмі. Натрій і калій впливають на кислотно-лужний баланс в організмі, осмотичний тиск та управління водою, захищають від надмірної втрати рідини та падіння артеріального тиску. Щоб уникнути перекосів результатів зниження ваги, не їжте без потреби. Використовуйте трави, щоб допомогти покращити смак вашої їжі.
- Скакалка, що пропускає вагу; Здоров’я та краси
- Індивідуальні виробники ультразвукових кавітаційних апаратів для схуднення - оптом
- Жиросжигатели і схуднення
- Індивідуальне фізіотерапевтичне обладнання для схуднення - постачальники та виробники - купують хороше
- Жиросжигатели для схуднення; Засіб та лікування