Підпишіться на Xataka Android

Зараз, коли криза коронавірусу (COVID-19) може призвести до того, що багато людей залишаються вдома, або за рецептом, або за власним бажанням захиститися від можливої ​​зарази, багато хто починає подивіться на свій мобільний телефон, щоб певною мірою замінити вашу щоденну діяльність.

Ми бачили додатки для роботи вдома, і тепер ми повинні знати деякі інструменти, які дозволяють нам замінити, за винятком, діяльність, яку ми робимо в тренажерному залі або на відкритому повітрі. Накладені обмеження змушують мобільний телефон стати якийсь особистий тренер за допомогою цих семи додатків.

7-хвилинне тренування

android

За допомогою цієї утиліти ми матимемо доступ до ряду програм та вправ, які включають схеми високої інтенсивності. Додаток відповідає за крок за кроком, з перевагою того, що для виконання вправ не потрібен додатковий матеріал, і хоча він містить рекламу, він абсолютно безкоштовний.

7-хвилинне тренування

  • Ціна: Безкоштовно
  • Розробник: Simple Desing LTD
  • Завантажити: Для Android на Google Play

Тренування Adidas від домашньої тренування Runtastic

Ця програма схвалена відомим німецьким брендом спортивних товарів. Це утиліта, яка пропонує доступ до серії вправ та навчальних планів. Додаток, раніше відомий як Результати, має навчальні програми та програми вправ, які можна робити вдома, без машин та ваг. Крім того, він пропонує можливість налаштування сеансів відповідно до будь-яких потреб, будь то схуднення, тонус, спалювання жиру, набір м’язів. Безкоштовний додаток із магазину Google Play.

Тренування Adidas від домашньої тренування Runtastic

  • Ціна: Безкоштовно
  • Розробник: Runtastic
  • Завантажити: Для Android на Google Play

Легке тренування Lite - тренування вдома

Назва цього додатка говорить про все. Це програма, яка спрямована на зміцнення сідничних м’язів живота. Через серію 8-хвилинних відео тривалість, яку ми можемо легко простежити з мобільного, користувач може займатися в будь-якому місці. Це абсолютно безкоштовно, хоча, так, у ньому є реклама.

Easy Workout Lite - тренування вдома

  • Ціна: Безкоштовно
  • Розробник: Блумберрі
  • Завантажити: Для Android на Google Play

Тренер Fitbit

Відомий бренд кількісних браслетів, який зараз належить Google, також має додаток як персональний тренер. Паралельно додатку, за допомогою якого ми контролюємо наш браслет, він пропонує серію програми та плани спорту не виходячи з дому завдяки серії відеороликів як інструкторів. Хоча це безкоштовно, якщо ми хочемо отримати доступ до усього вмісту, ми повинні платити щомісячну або річну підписку.

Тренер Fitbit

  • Ціна: Безкоштовно
  • Розробник: Fitbit
  • Завантажити: Для Android на Google Play

Вправи вдома

Вправи вдома - це додаток, що пропонує цілий ряд процедур для вправ, не виходячи з дому. Для полегшення активності в конкретних м’язових областях, він має спеціальні вправи по областях, а також процедури, щоб вправляти все тіло разом. Пропонує до 10 різних процедур, тривалістю від 5 до 7 хвилин. І це також безкоштовно.

Вправи вдома

  • Ціна: Безкоштовно
  • Розробник: Leap Fitness Group
  • Завантажити: Для Android на Google Play

Тренер з фрілетіку

Ще одним додатком, який дозволяє нам займатися вдома, є тренер з тренувань з фрілетику. Як і цифровий персональний тренер, він пропонує доступ до вправ, спрямованих на втрата ваги, набір м’язів або просто для підтримки фізичної форми. Ця програма має схеми високої інтенсивності (HIIT), що забезпечує швидкі результати. Це безкоштовний додаток з покупками в додатку.

Тренер з фрілетіку

  • Ціна: Безкоштовно
  • Розробник: Фрілетік
  • Завантажити: Для Android на Google Play

Тренер Sworkit

Це остання програма, яку ми включили до цього списку. Тренер Sworkit пропонує доступ до низки заздалегідь визначених тренувань, але також, якщо ми віддаємо перевагу, ми можемо створити власні власні тренінги. Sworkit вимагає підписки через Google Play, але спочатку ви можете спробувати це безкоштовно протягом 7 днів

Тренер Sworkit

  • Ціна: Безкоштовно
  • Розробник: Nexcercise INC
  • Завантажити: Для Android на Google Play

Поділіться Сімома програмами для Android, щоб потренуватися, не виходячи з дому